Ayak Hastalıkları Uzmanlarına Göre 2021'de Bunyonlar İçin En İyi 18 Ayakkabı

Bunyonlarınız varsa, ayak başparmağınızın tabanındaki ağrıyı görmezden gelmenin imkansız olduğunu bilirsiniz. Çok dar veya sert bir malzemeden yapılmış ayakkabılar bile tam bir acıya neden olabilir.

Ancak iyi bir haberimiz var: Artık özellikle bunyonlu insanlar için tasarlanmış daha fazla ayakkabı var. pediatristlere sordu (ve binlerce çevrimiçi yorumcu) bizi grubun en iyilerine yönlendirmek için. Hem erkekler hem de kadınlar için bunyonlar için en iyi ayakkabıyı nasıl seçeceğiniz ve doğru ayakkabı çiftini bulmak için bilmeniz gereken her şey burada.

Bunyonlara tam olarak ne sebep olur?

Bunyonlar, genetik, inflamatuar eklem hastalıkları, ayak yaralanmaları ve artrit gibi çeşitli faktörler tarafından oluşturulabilir. Göre Cleveland Kliniği , ayak başparmağının altındaki kemik veya doku yerinden çıktığında bunyonlar oluşur. Eklem üzerindeki anormal hareketler ve ağır baskı, başparmağı diğer parmaklara doğru bükmeye zorlayarak eklemde bir yumru oluşmasına neden olur. Bunyonları tahriş eden ayakkabılar giymek sadece onları daha fazla incitmez, aynı zamanda kabarcıklar, artrit ve bursit gibi başka sorunlara da neden olur.

Ayaklar, tasarım gereği çok fazla yağ ile doldurulmaz, diyor Howard Friedman, DPM , New York'taki Suffern Podiatry'den. Bu nedenle, birisi kemikli bir bölge üzerinde basınç noktası oluşturan bir ayakkabı giyerse, cilt kızarır ve iltihaplanır ve bazı durumlarda enfeksiyon kapabilecek bir kabarcık veya yaraya neden olur.

Bu nedenle, en sevdiğiniz tekmeleri giymeye devam etmek cazip gelse de, ayaklarınızı rahatsız eden her şeyi rotasyondan çıkarmalı ve onları daha destekleyici ve rahat bir şeyle değiştirmelisiniz.

Bunyonlar için en iyi ayakkabı nasıl alınır

Ayağınızın en geniş noktası ayakkabının en geniş yeri ile uyumlu olmalıdır diyor. Karen Langone, DPM , Southampton, New York merkezli bir ayak hastalıkları uzmanı. Bunyonlarınız ayrıca aşağıdaki özelliklere sahip çiftlerde teselli bulacaktır. geniş bir parmak kutusu ve biraz vermekle malzemeler kullanılarak inşa edilmiştir. , yumuşak deri veya kumaş gibi, diye açıklıyor Friedman.

Paul Langer , D.P.M., Minneapolis, Minnesota'daki Twin Cities Orthopedics'te sporcular yetiştiren bir spor tıbbı ayak hastalıkları uzmanı ve bir Süper Ayaklar sağlık paneli üyesi, çok yüksek ayakkabıların en iyi seçim olmadığını söylüyor. Yüksek topuklu ayakkabıların bunyon üzerindeki baskıyı artırdığını, bu nedenle alçak topukluların ağrıyı en aza indirmeye yardımcı olacağını belirtiyor.

sen de istiyorsun çok dar ve küçük ayakkabılardan kaçının . Superfeet Worldwide, Inc'in ürün ve yenilik direktörü MS, MS, Matt Gooch, uyumsuz ayakkabılar giymenin bunyonların gelişiminde önde gelen bir faktör olduğunu söylüyor. Bir bunyonunuz olduğunda, genellikle ön ayağınızı ondan daha geniş yaparlar. Başlangıçta öyleydi, bu nedenle, ayağınızın çevresine ne kadar sıkı ayakkabı oturduğunun daha da farkında olmak çok önemlidir.

Bu parametreler dahilindeki seçenekleriniz sınırlı veya ortopedik görünümlü gibi görünebilir, ancak aslında çok sayıda bunyon dostu ayakkabı vardır. Bununla birlikte, Dr. Langer, bunyonlar için ayakkabı bulmanın en iyi yolunun onları denemek ve içinde nasıl hissettiğinizi görmek olduğunu söylüyor. Konfor çok kişisel ve özneldir. Sizin için en iyi seçeneği bulmak için gerektiği kadar ayakkabı deneyebilmek en iyisidir.

Ayakkabılarımızı nasıl seçtik

Her ayakkabı, Amerikan Podiatrik Tıp Derneği ile ilişkili editörler, saygın ayak hastalıkları uzmanları ve uzmanlardan oluşan ekibimiz tarafından incelendi. Her bir ayakkabının bunyonlu kişiler için yeterli konfor ve destek sağlayıp sağlamadığını, malzemeleri ayırarak, yastıklama ve stabilite özelliklerinin yanı sıra dayanıklılık ve tepki verme özelliklerini değerlendirmek için birlikte çalışıyoruz. Ayrıca, bu ayakkabıların ayak sağlığı ve performansı için ayak sağlığı uzmanlarının standartlarını karşıladığından emin olmak için müşteri incelemelerini ve sorularını ve bu markalarla ilgili kendi kişisel deneyimlerimizi de dikkate alıyoruz.

Günlük botlardan renkli dairelere, seksi topuklu ayakkabılardan takozlara ve ayrıca erkekler için birçok seçeneğe kadar, işte podiatrist onaylı favori çiftlerimiz.

Jake Smith tarafından ek araştırma.

Biraz daha sofistike ayakkabılar arıyorsanız, bu destekleyici ve şık babetler tam size göre. Birlikte yuvarlak burun ve yumuşak, nötr kumaş . Bunyonlu hakemler, rahat bir uyum sağlamak için bir beden sipariş etmenizi tavsiye eder. Yıllardır Rothy's hakkında harika şeyler duyuyorum, ancak maliyeti benim için biraz engelleyiciydi, diyor biri. En yakınımdaki diğer tüm ayakkabılar Rothy'm geldiğinden beri yalnız ve yakın zamanda geri döneceğimden emin değilim.

Birkenstocks hakkında harika olan şey? Sandaletin en geniş kısmı, bunyonların göründüğü yerle mükemmel uyum sağlar. Dr. Langer, klasiklerin hem bunyonlar hem de daha geniş ayaklar için harika , doğal ayak şekline sahip oldukları için. Bu seçenekler, EVA tabanlıklara ve kemerler için medial desteğe sahiptir. Ayrıca, kauçuk benzeri doku, ayak kaslarını çalıştırarak daha güçlü hale getirmek için tasarlanmıştır.

Ghost 13'ler şunlarla inşa edilmiştir: hafif malzeme, kemer ve topuklarda daha fazla yastıklama ve üç farklı genişlik ayak parmakları ve bunyonlar üzerindeki baskıyı boşaltmaya yardımcı olmak için. Ve olmalarına rağmen koşmak için tasarlandı , bu rahat vuruşlar yürüyüş, çapraz antrenman ve onlara attığınız diğer her şey için idealdir. Bir daha Brooks'tan başka bir şey satın alacağımdan şüpheliyim ve keşke markayı hayatta çok daha erken keşfetseydim, diye yazıyor bunyonlu bir müşteri.

Bu ayakkabılar hakkında yazmayı bırakamayız - ve bunun iyi bir nedeni var. Geniş ebatlarda ve çok sayıda göz alıcı renkte mevcuttur Vionic'in bu süper destekleyici ayakkabıları, kaldırımlara, patikalara ve koridorlara çarparken ayaklarınızı rahat ettirecek. Bir alışverişçi, yürürken ayaklarımı destekleyecek bir ayakkabı araştırdıktan sonra bunları satın aldığımı yazıyor. Onları yürekten tavsiye ederim!

Geri dönüştürülmüş süet ve yuvarlak burun tasarımı ile hazırlanmış bu şık spor ayakkabılar (geniş olarak da gelir), hemen hemen her kıyafetle eşleşirken hassas bunyonlara uyum sağlar. Kalıplı, yastıklı tabanlık, ayağınızın şekline uyum sağlar ve ayak parmaklarınıza, topuklarınıza ve topuklarınıza destek sağlar , fazla. Bir yorumcu, benim yaşımdaki biri için bunyonumu incitmeyen sevimli ayakkabılar istiyorum, diye yazıyor. Bunları seviyorum.

D'Lites, şu sıralar çok moda olan tıknaz-sevimli bir görünüme sahip, uzun zamandır saygı duyulan bir favori. Optimum konfor için hafif bir platform, geniş yapı ve dayanıklı dış taban ile yaptığınız hemen hemen her aktivite için mükemmeldirler. Artı, geniş genişliklerde gelirler . Üç yıl sonra hala bunlara geri dönüyorum, diyor bunyonlu bir müşteri. Bunlar sahip olduğum en rahat Skechers olmalı.

Bunyonlar, en azından doğru ayakkabıları giyiyorsanız, sizi dışarıdaki harika yerleri keşfetmekten alıkoyamaz. Keen'in bu geniş vuruşları, bunyonlu insanlar için mükemmeldir ve kavrayan dış tabanlar ve su geçirmez tasarım ayrıca dikkatinizi çeker. Bunyonlu bir müşteri, bu ayakkabılar o kadar rahat ki onları çıkarmak istemiyorum, diyor. Ayrıca ayaklarım da dar, bu yüzden ayak bileklerimin etrafını incitebileceklerinden biraz endişelendim, ama hayır, bunlar inanılmaz rahat.

Hemşireler ve tüm gün ayakta olan diğer profesyoneller tarafından sevilen bu Dansko terlikler, rahat yapıları, geniş ayak parmakları ve bir sonraki seviye kemer desteği nedeniyle yıllardır popüler olmuştur. Bir Amazon yorumcusu, bu ayakkabıları giymeye ve yürümeye başladığımda, bunyonumun ağrısının azaldığını açıklıyor. Kelimelerin ötesinde mutluyum. Şu anda iş için başka bir ayakkabı türü satın almıyorum.

Birdies sandaletleri ve terlikleri, size her iki dünyanın da en iyisini sunmak için kusursuz bir stil ve etkileyici miktarda yastıklama ile tasarlanmıştır. Yumuşak, süet üst kısmı doğal olarak çok ihtiyaç duyulan bir miktar verir ve bunyonları veya geniş ayakları olanlar için sağlam bir seçimdir. Ve bellek köpüğü ile tamamlanmış yedi kat dolgu ve şok emici özellikleri, onu diğer gözleme inceliğinde slaytların çoğundan bir adım önde tutar.

Bu Chelsea botları çiftliklerde olduğu kadar şehir sokaklarında da popüler -şık, iyi yapılmış, süper rahat ve hassas ayaklar için mükemmeller. Gözden geçirenler, ekstra oda için yarım boy boyutlandırmayı önerir. Bunyon ameliyatı geçirmiş biri, bu botların mükemmel olduğunu açıklıyor. Onlara sahip olduğum ilk hafta sonu, doğaçlama bir mil yürüyüşü bulduk ve sahip olduğum tüm ayakkabılar kadar rahatlardı.

Bu su geçirmez bilekte bot, yağmur yağdığında bile şık görünmenizi sağlayacak. Ekstra çekiş için dokulu kauçuk tabanlarla tasarlanmıştır. stabilize etmenize yardımcı olacak düşük bloklu bir topuk, ve gün boyu kullanım için yastıklı tabanlık. Geniş, yuvarlak parmak kutusu, onları bunyonlu insanlar için harika bir çift yapar.

Yönetilebilir bir topuk yüksekliği ve şekli ile yapılan bu pompalar, ayaklarınızın herhangi bir ağrı olmadan rahatça oturmasını sağlar. Ayrıca geniş boyutlarda gelirler ve Ekstra destek için konturlu, yastıklı tabanlık kemerlerinizde ve topuklarınızda. Çarpık bunyon ayak parmaklarımla bile çok rahat, bir alışverişçi övgüler. İş ve hatta şık bir kıyafet için çok güzel görünümlü bir ayakkabı.

Bu modaya uygun sandaletler üzerindeki kalın, suni yılan derisi kayışlarını ve platformun her yerde aynı yükseklikte hareket ederek, ağırlığı eşit şekilde dağıtmaya ve ön ayak üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olmasını seviyoruz. Onlarda var geniş bir ayak parmağı ve yumuşak, destekleyici bir ayak tabanı Ayaklarınızdaki baskıyı azaltmaya yardımcı olmak için ayarlanabilir bir topuk kayışı ile.

Şık ve destekleyici bu ayakkabılar, Hoka'nın yol koşuları serisindeki en yastıklı modeldir. Bulut benzeri bir deneyim sunmanın yanı sıra Bondi 7 normal, geniş ve ekstra geniş genişliklerde gelir , yani en az bir tanesi ayaklarınızı mutlu hissettirebilmelidir. Bir Zappos yorumcusu, bu ayakkabılar bunyon ameliyatı olma konusundaki fikrimi değiştirdi.

Rahat bir görünüme ve rahat, esnek sayaya sahip bu OluKai spor ayakkabı, günlük ayakkabılarını ikinci kez düşünmek istemeyenler için idealdir. Daha da iyisi, onların bir benzersiz kravatsız tasarım , doğal olarak geniş bir genişlik ve sağlam kemer desteği. Bir alıcı, bu ayakkabıların rahatlığı, çok yönlülüğü ve dayanıklılığı ile beni şaşırtmaya devam ettiğini yazıyor. Onları yaklaşık on kez makinede yıkadım ve tüm bunlara rağmen neredeyse hiç aşınma belirtisi göstermiyorlar.

Geniş, rahat bir ayak tabanı ile tasarlanan bu Birkenstock'lar hem üniversite günlerinize bir geri dönüş hem de evde uzanmak, ayak işlerini yapmak ve hatta tatile çıkmak için harika bir çözüm. Ben iki kez bunyon ameliyatından kurtulan biriyim ve bu ayakkabılar kurtarma ve günlük kullanım için mükemmel , diye açıklıyor bir Zappos müşterisi. Herhangi bir ayak rahatsızlığı olan herkese herhangi bir Birkenstock stilini şiddetle tavsiye ederim. Yanlış gidemezsin!

Chacos, yaz aylarında yapılan yürüyüşlerin ve bakkal gezilerinin temelini oluşturur - hayatın tüm maceralarına ayak uydurabilen sağlam, geniş, iyi yapılmış sandaletler. Daha az daraltıcı bir tasarıma sahip oldukları için bu Z1'leri Z2'lere tercih ediyoruz (okuyun: bunyonlu insanlar için daha rahat). Şimdiye kadarki en rahat yürüyüş sandaletleri, bir alışverişçi yazıyor. Çıplak ayakla yürüyormuşsun gibi hissettiriyor ama hoş bir kalın taban ile.

Klasik penny loafer'larla yanlış gidemezsin. Ofise dönmeden (veya pandemi sonrası düğün devresine girmeden) yeni bir çift ayakkabı arıyorsanız, bu sofistike ayakkabılar övünür. süper destekleyici bir taban ve çıkarılabilir bir iç taban . Bir Amazon yorumcusu, hafif veya orta derecede bunyon veren erkekler için iyi olduklarını yazıyor.