karin smeds/getty görüntüleri Pek çok insan gibiyseniz, sabah fincan Joe'nuz sizi parlak gözlü ve güne başlamaya hazır bırakır - işiniz biter bitmez kaka yapmak .
Ama bağırsaklarınızı patlatan demleme hakkında ne var?
Yüzeyde, oldukça basit: Georgia Regents Üniversitesi'ndeki Sindirim Sağlığı Merkezi direktörü Doktora Doktoru Satish Rao, kahvenin bağırsaklarınızdaki kasılmaları artırdığını ve dışkı rektumunuza giderken bu gitme dürtüsünü harekete geçirdiğini söylüyor.
Yirmi yıl önce, Rao ve ekibi, kolonlarının ve rektumlarının farklı bölümlerinde basınç aktivitesini ölçen sensörlere sahip anal problar takmak için 12 şanslı kişiyi işe aldı. 10 saat boyunca denekler aynı miktarda kafeinli kahve, kafeinsiz kahve ve sıcak su içtiler ve 1000 kalorilik burger yemeği yediler.
Yiyecek, katılımcıların bağırsaklarındaki en büyük aktiviteyi tetikledi, ancak araştırmacılar kafeinli java'nın benzer büyüklükte kasılmalara yol açtığını keşfettiklerinde şaşırdılar - sıcak suyun neden olduğu kasılmalardan %60 daha güçlü ve kafeinsiz içeceklerden %23 daha güçlü.
Bu, bilinen bir uyarıcı olan kafeinin kolonunuzu harekete geçirmede bir rol oynadığını gösterir, ancak ilgili tek oyuncu değildir. Rao, muhtemelen kahvenin kendisinde 2 numaraya gitme ihtiyacınızdan sorumlu bir şey var, diyor.
nils hendrik mueller kültürü / getty görüntüleri
Uzmanların bir teorisi var: Java'yı yedikten sadece birkaç dakika sonra midenize ulaşır. Yüzlerce bileşiğinden biri veya daha fazlası, bağırsak kasılmalarını uyaran motilin veya midenizde asit salgılanmasına neden olan gastrin gibi vücudunuzdaki belirli hormonların üretimini tetikler. İşte o zaman kaka başlar.
Ancak bilim adamları, AM'nize dahil olan her şeyin bir kombinasyonunun da mümkün olduğunu söylüyor. rutin sizi tuvalete koşturur. Rao, vücudunuzun sirkadiyen ritimleri sayesinde, kolonunuzun sabahları, günün ilerleyen saatlerinden yaklaşık iki kat daha aktif olduğunu söylüyor. Kahvaltıyı ekleyin, her ikisi de bağımsız olarak kolonik kasılmaları tetikleyen kahve ile yıkayın ve daha sonra neden banyo için yaygara kopardığınızı görebilirsiniz.
Ofis tuvaletinde fazla mesai harcamaktan kaçınmak için, Starbucks'ınızı uyandıktan yaklaşık 2 saat sonrasına kadar çalıştırın. Rao, bunun kolonunuza sabah devrinden sakinleşmesi için yeterli zaman vereceğini söylüyor.
Ve ilk bardağınızı içtiğinizde, onu yiyecek veya egzersizle eşleştirmemeye çalışın çünkü ikisi de midenizi çalıştıracaktır.
Makale Kahve Neden Kaka Yaptırır? aslen MensHealth.com'da yayınlandı.
