Medical/Getty görüntüleri için medya Kulağınıza dirseğinizden daha küçük bir şey sokmayın. Bu, 2017 Amerikan Kulak Burun Boğaz Akademisi (AAOHNS) kulak sağlığı tarafından resmi bir tavsiyedir. yönergeler . Yine de Q-Tips ve pamuklu çubuk kullanmaya devam ediyoruz.
AAOHNS'e göre Milyonlarca Amerikalı, kaşıntıyı kaşımak, kulak kiri çıkarmak veya duştan sonra kurulamak için her türlü aleti kulak kanallarına koyuyor. Şaşırtıcı bir şekilde, liste, ataşlar ve kalem kapakları dahil olmak üzere her türlü öğeyi içerir. Ancak açık ara en yaygın suçlu Q-Tip'tir. Süper yumuşak çubuk, her kutunun üzerine açıkça basılmış bir uyarı olmasına rağmen, kulak için mükemmel bir eşleşme gibi görünüyor: 'Çubuğu kulak kanalına sokmayın. Kulak kanalına girmek yaralanmaya neden olabilir. Kulakları temizlemek için kullanılıyorsa, yalnızca kulağın dış yüzeyinin çevresini nazikçe hareket ettirin.' Ama Q-Tip şirketi sadece temkinli mi davranıyor? Yoksa kulaklarımızı temizlemeyi gerçekten bırakmamız mı gerekiyor?
(365 günlük zayıflama sırları, sağlıklı yaşam ipuçları ve motivasyonla sağlığınızı dönüştürün; 2018 Önleme takvim ve bugün sağlık planlayıcısı!)
Tıp Fakültesi'nde kulak rahatsızlıkları konusunda uzmanlaşmış Dr. M. Jennifer Derebery'ye göre, Ev Kliniği Los Angeles'ta kulak içinde Q-uçları kullanmak zor bir hayır. Çok şiddetli temizlikten dolayı çok sayıda kulak enfeksiyonu ve delikli kulak zarları ve hatta yerinden çıkmış kulak kemikleri (kemikcikler) gördüm, diyor. Q-uçlarını kullanmak zorunda kalırsanız, kulağın dış 'kasesini' temizleyin ve kanalı rahat bırakın. Ancak dış kulakta Q-Tips kullanmak kaygan bir eğim olabilir. Bir film sırasında bir metne cevap vermek gibi, yapmamamız gerektiğini bildiğimiz gerçeğine rağmen, iç kulağa hareket etmeye direnmek zor olabilir.
Pek çok Q-Tip hayranı, kulaklara nazikçe masaj yapan kulak çubuğu hissine ilk kez bağımlı olduklarını söylüyor. California, Santa Monica'da çalışan bir kulak burun boğaz uzmanı olan MD Abbas Anwar, tüm gerekenin küçük bir kaşıntı olduğunu söylüyor. Aslında kulak kanalını innerve eden dört farklı kafa siniri var, diye belirtiyor. Tüm bu sinir uçları çok küçük bir alanda toplandığı için çok hassas bir alandır. Bu, Q-Tip'in yumuşaklığının bazı insanlar için çok zevkli olabileceği anlamına gelir.
Bir de temizlik konusu var tabii. Gençliğinden beri Q-Tipper olan 38 yaşındaki Oakland, California'da ikamet eden Liz Kotin, sürüntü almanın dişlerimi fırçalamak ve yüzümü yıkamak gibi diğer kişisel hijyen türleriyle eşit bir ortak olduğunu hissediyorum, diyor.
Kulaklarınız tıkalı görünüyorsa, tıkalı burnunuz olabilir. Bu ipucu ile tıkanıklığı anında temizleyin:
Uzmanlar, balmumunun çıkarılması insanların swablara başvurmasının yaygın bir nedeni olmasına rağmen, genellikle gerekli olmadığını söylüyor. Kendi haline bırakılan kulak kiri veya kulak kiri kendi başının çaresine bakabilir. Cerumen doğal olarak kulak kanalından aşağı ve dış kulağa göç eder, çene hareketlerimizle bir taşıma bandı tarzında ilerler. Bir kez orada, doku kaplı bir parmakla daha güvenli bir şekilde çıkarılabilir. (Bu teknik hakkında birazdan daha fazlası.)
Dahası, kulak kirinin işini yapmasına izin vermenin gerçek faydaları vardır. Balmumu iyidir, Derebery diyor. Bakterileri öldürür. Cildi nemlendirir. Yapışkandır, yani yabancı bir cisim, diyelim ki bir böcek, kulağa girerse, onu yakalar ve kulak zarına inip onu yırtmasını engeller. Bir dakika ne? Böcekler mi? Evet, Anwar'ı doğruluyor. Hata sorunu nadir olmakla birlikte, balmumu Yapabilmek daha küçük böcekleri kulak kanalına daha derine girmeden yakalamaya yardımcı olur.
Anwar, yaralanmaya ek olarak, kulak kiri çıkarmak için Q-Tips'i kulağın derinliklerine iten aşırı hevesli swab'ın aslında işleri daha da kötüleştirebileceğini söylüyor. Q-ipuçları, kulak kirini kulağınıza daha fazla itebilir. Bu, kulak zarınıza karşı biriktiğinden, işitme duyunuz ciddi şekilde etkilenebilir. Bu olduğunda, kulak kiri sertleşebilir ve etkilenebilir ve bir doktor tarafından çıkarılması gerekebilir. Anwar, özel aletlerimiz ve emme cihazlarımız olduğunu ve kulak kanalınızı hassas ve kapsamlı bir şekilde temizlemek için kulağınızı mikroskop altında görüntüleyebildiğini açıklıyor.
Neyse ki kulak temizleme bezleri için Anwar, kulaklarınızı temiz tutmanıza yardımcı olabilecek birçok güvenli alternatif olduğunu söylüyor. İşte denemeye değer iki güvenli teknik:
Bloomberg/Getty Images Hidrojen peroksit: Çok fazla balmumu var mı? 2012 yılında yapılan bir araştırma, kulak kanalının haftada bir kez %70 izopropil alkolle sulanmasının kulak kanalını tıkayan balmumu miktarını önemli ölçüde azaltabileceğini göstermiştir. Anwar, birkaç damla hidrojen peroksitin kulak kirini yumuşatabileceğini, bu nedenle daha kolay çıktığını söylüyor. Ayrıca Debrox (6 $, amazon.com ), balmumu yumuşatmaya da yardımcı olabilecek damlalardır. Yumuşadıktan sonra kulak kiri, güvenli bir şekilde yıkanabileceği veya silinebileceği dış kulağa göç edecektir.
Not: Mumlama adı verilen ve kulak kanalına içi boş bir mum yerleştirmeyi içeren başka bir kulak kiri çıkarma yöntemi akademi tarafından kesinlikle önerilmemektedir. Anwar, tehlikeli olabileceğinden, kulak mumu gibi reçetesiz satılan diğer ürünleri önermiyoruz, diyor. (Bunlardan da kaçınmalısınız kulaklarınızı temizlemenin en kötü yolları .)
Doku: İçeri girmeye gerçekten direnemiyorsanız, Anwar dış kulağı nazikçe temizlemek için parmak ucunuza bir kağıt mendil sarmanın ve kulak kanalı açıklığının dış kenarının pamuklu çubuk kullanmaktan daha iyi olduğunu söylüyor. Dokuyu kanala daha derine sokmak için serçe parmağınızı kullanmadığınız sürece bu tamamen sorun değil. Dış kulağı bir bezle nazikçe silmek de yardımcı olabilir.
