bilanolGetty Resimleri Post-nazal damlama, yaşanabilir ancak tamamen altında dosyalanabilecek sağlık sorunlarından biridir. Can sıkıcı . Ne de olsa, düzenli olarak yutkunmak, boğazınızı temizlemek ve hatta boğazınızın arkasındaki mukusa öğürmek bile tam olarak hayallerin yapıldığı şeyler değildir.
Muhtemelen hayatınız boyunca değişen derecelerde burun akıntısı ile uğraşmışsınızdır. Ancak, semptomları artar başlamaz muhtemelen teşhis edebilseniz bile, boğazınızda tam olarak neler olup bittiğine dair bazı sorularınız olabilir. Aşağıda, doktorlar, burun akıntısı sonrası en kısa sürede nasıl durdurulacağı da dahil olmak üzere bilmeniz gereken her şeyi anlatıyor.
Burun sonrası damlama nedir?
Burun sonrası damlama, yanakların kemikli tabanının altında, alın ve kaşlarınızın arkasında, burun köprünüzün her iki yanında ve burnunuzun arkasında doğrudan beyninizin önünde bulunan hava dolu boşluklar olan sinüslerinizde başlar. için Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji (ACAAI).
ACAAI, sinüslerinizin toz, mikrop ve havada yüzen diğer her şeye tutunan ince bir mukus tabakasıyla kaplı olduğunu açıklıyor. Sinüslerdeki küçük, saç benzeri çıkıntılar, mukusun (ve içinde asılı kalan her şeyin) boğazın arkasına taşınmasına yardımcı olur. Oradan aşağıya ve midenize damlar.
Burun sonrası damlama aslında normal bir vücut işlevi olan sürekli bir süreçtir, diyor George Scangas, M.D. , Massachusetts Göz ve Kulak'ta sinüs cerrahı ve Harvard Tıp Okulu'nda Kulak Burun Boğaz-Baş ve Boyun Cerrahisi eğitmeni. Ortalama bir insan günde burnunda, sinüsünde ve ağzında yaklaşık bir litre mukus yapar ve hepimiz bu mukusu yutarız, diyor. Herkeste az da olsa bir burun akıntısı olsa da, bunu hepimiz algılayamıyoruz.
Ancak normalden daha fazla mukus ürettiğinizde, örneğin, alerji alevlenir , senin bir soğuk algınlığı ya da grip veya bir sinüs enfeksiyonu , diyor bir alerji uzmanı olan Purvi Parikh, Alerji ve Astım Ağı .
Burun akıntısının belirtileri nelerdir?
Dr. Parikh, burun akıntısı her zaman meydana gelse de, normalden daha belirgin olduğunda başka semptomlar yaşayabilirsiniz, diyor. Bunlar şunları içerir:
- Boğaz ağrısı
- Öksürük
- boğaz tahrişi
- Boğazını temizlemen gerekiyormuş gibi hissetmek
- Ses kısıklığı
Dr. Scangas, ayrıca, ilk etapta burun akıntınıza neden olan herhangi bir durumun belirtilerine sahip olacağınızı söylüyor. Burun ve sinüslerden aşırı üretim olursa, alerjiniz kötüleştiğinde, gözleriniz daha fazla kaşındığında ve burnunuz daha fazla tıkandığında semptomların daha da kötüleştiğini göreceksiniz, diyor. Öte yandan, kronik sinüzitte, genellikle daha tutarlı burun akıntısı olur. Bu artan sinüs basıncı ile ortaya çıkabilir, azalmış koku , ve burun tıkanıklığı .
Ancak, burun akıntınız ile herhangi bir burun semptomunuz yoksa, bunun daha çok bir asit reflü sorunu olabileceğini söylüyor Dr. Scangas. Bu, yemek borunuzun ucunun olması gerektiği gibi kapanmaması ve mide içeriğinin geri sızmasına ve genellikle göğüste ağrılı yanma hissi .
Burun sonrası damlama ne kadar sürer?
Dr. Scangas, bunun gerçekten buna neyin sebep olduğuna bağlı olduğunu söylüyor. Bunu ortadan kaldırmanın en iyi yolu, sorunun kökeninde yatan nedenlerin hangileri olduğunu ayırt etmeye çalışmak ve ardından asit reflü, kronik sinüzit veya alerjik riniti tedavi etmek olduğunu söylüyor.
Zaman çizelgesi değişebilirken, eğer burun sonrası akıntınız aşağıdakilerden kaynaklanıyorsa alerji -ki genellikle öyledir- polene devam eden maruz kalma olduğu sürece sürebilir, diyor Aaron Clark, D.O. Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'nde bir aile hekimi olan Dr. Soğuk algınlığı için genellikle yedi ila 10 gün arasında bir yere bakıyorsunuz, diyor.
Burun akıntısı nasıl durdurulur
Teknik olarak, bu tamamen durdurmak isteyeceğiniz bir şey değildir, çünkü burun sonrası damlama sinüslerinizi temizlemeye yardımcı olur. Ancak, özellikle yoğunsa, akışı hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
✔️Kaynağı bul .
Dr. Parikh, onu neyin tetiklediğini belirleyin ve tetiği tedavi edin, diyor. Bu nedenle, mevsimsel alerjilerse, bir alerji uzmanına gidin ve semptomlarınıza neyin neden olduğunu ve en iyi tedavi yöntemini öğrenin. Sinüs enfeksiyonunuz olduğundan şüpheleniyorsanız, doğru bir teşhis için doktorunuzla konuşun.
✔️Sonra OTC ilaçları düşünün.
Flonase Alerji Giderici Burun Spreyi 27.13 $14,97 $ (%45 indirimli) ŞİMDİ SATIN AL Sorun alerjiyse, nazal steroidler flonaz veya nasakort ve uzun etkili antihistaminikler gibi alegra , klaritin , Zyrtek , veya Xyzal yardımcı olabilir, diyor Dr. Parikh. Reflünün bir sorun olabileceğini düşünüyorsanız, aşağıdakiler gibi OTC mide asidi azaltıcıları denemeyi düşünün. TUMS veya peptik , mide ekşimesi alevlendiğinde.
✔️Bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapın.
Sorununuzun arkasında asit reflü olduğundan şüpheleniyorsanız, Dr. Scangas ayrıca baharatlı yiyeceklerden (veya kahve, domates bazlı soslar veya çikolata gibi diğer gıda tetikleyicilerinden) kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapmanızı ve yatmadan en az iki ila üç saat önce yemek yemenizi önerir. ve başınız yüksekte uyuyun.
Bununla birlikte, bu değişiklikler yardımcı olmazsa veya OTC ilaçları rahatlama sağlamazsa, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olarak bilinen şiddetli bir reflü formunuz varsa reçeteli ilaçlar önerebilecek doktorunuzla konuşun.
✔️Tuzlu bir burun durulama kullanın .
Burun sonrası damlama sinüslerinizde başlar ve bunları sinüs durulama Dr. Parikh, saldırıların hafifletilmesine yardımcı olabileceğini söylüyor.
Dekonjestan kullanmak istiyorsanız, bunu aklınızda bulundurun: Üç ila beş günden fazla kullanırsanız, bir geri tepme etkisine neden olabilir ve altta yatan sorununuzu ve burun akıntısını daha da kötüleştirebilirler. Dr. Parikh, genellikle onları pek tavsiye etmem, diyor.
Alt satır: Yukarıdaki ipuçlarını denediyseniz ve hala yoğun burun akıntısı ile boğuşuyorsanız, Dr. Parikh doktorunuzu ipe çekmenin iyi bir fikir olduğunu söylüyor. Bir değerlendirme yapabilmeli ve sizin için kişiselleştirilmiş bir tedavi planı önerebilmelidirler.
Sizin gibi okuyuculardan gelen destek, elimizden gelenin en iyisini yapmamıza yardımcı oluyor. Gitmek Burada abone olmak Önleme ve 12 ÜCRETSİZ hediye kazanın. Ve ÜCRETSİZ bültenimize kaydolun Burada günlük sağlık, beslenme ve fitness tavsiyeleri için.
