Elsa mora horberg Yumurtalıklar, rahmin her iki yanında bulunan ve kadının üreme sistemi için çok önemli olan ve vücutta başka önemli rollere de sahip olan incir şeklindeki bezlerdir. İşte bir kadının yumurtalıkları hakkında bilmesi gereken her şey: nerede oldukları, nasıl çalıştıkları ve onları sağlıklı tutmak için nelere dikkat etmeleri gerektiği.
Yumurtalıklarınız tam olarak ne yapıyor?
Yumurtalıkların en ünlü görevi, mikroskobik ve DNA ile dolu bir kadının yumurtalarını barındırmasıdır (kesin olarak DNA'sının yarısı, yani yumurta bir erkeğin DNA'sının yarısını içeren bir sperm tarafından döllenirse, birlikte oluşturabilirler. bir embriyo). Her ay, bir düzine kadar yumurta gelişebilir, ancak yalnızca bir veya ikizler söz konusu olduğunda, olgunlaşır, yumurtalıktan ayrılır ve fallop tüpünden rahme doğru yol alır, burada spermle buluşabilir veya karşılaşmayabilir. .
Yumurtalıkların yumurtaları uzun süreli depolamanın yanı sıra başka bir temel görevi daha vardır: Ayrıca hormon üretirler. Esas olarak, kadınların üreme sağlığı ile ilişkili östrojen ve progesteron üretiyorlar, ancak yumurtalıklar da bir miktar testosteron üretiyor. Tüm bu hormonlar yumurtalıkları terk eder ve kan dolaşımınız yoluyla vücudunuzda dolaşır. Sadece üreme sistemini sağlıklı tutmakla kalmaz, aynı zamanda kemik, kas ve beyin gelişimine de katkıda bulunurlar.
Yumurtalıklarınızda kaç yumurta var ve onlara tam olarak ne oluyor?
1 ila 2 milyon yumurta içeren yumurtalıklarla doğarsınız. Ergenlikte bu sayı 300.000'e düşer ve menopozda hiç kalmazsınız. Birçoğu, hücre ölümünün (apoptoz adı verilen) doğal süreci yoluyla sayonara diyor. Yumurtalar çok mikroskobik oldukları için vücuda yeniden emilirler. Yaşamınız boyunca yaklaşık 400 yumurta yumurtlama sürecinden geçer. Tüm yumurtalarınız bitene kadar, her ay yumurtlama gerçekleşir - bir yumurta bir yumurtalık folikülünden dışarı çıkar ve yumurtalıktan dışarı çıkar, ardından fallop tüpünden rahme gider. Foliküller daha sonra rahmin astarını hamilelik için hazırlamak için hormonlar salgılar. Ama yumurta döllenmezse hormon salgısı durur ve adet olursun. Yumurta kalitesi zamanla düşer; bunun bir nedeni de 30'lu yaşların sonlarında ve sonrasında gebe kalmanın daha zor olmasıdır.
Yumurtalıklarınız ağrıyorsa bu ne anlama gelir?
Yumurtalık kistleri
Bir folikül bir yumurtayı serbest bırakmak için yırtılmazsa, sıvı ile şişebilir ve bir kist haline gelebilir. Çoğu kist küçük ve ağrısızdır ve bir pelvik muayeneye kadar bir kistiniz olduğunu bile bilemezsiniz; genellikle kendi başlarına ilerlerler ve nadiren kanserin habercisidirler. Bazı insanlarda kist karın ağrısına, karında dolgunluk hissine ve düzensiz dönemler .
Polikistik over sendromu (PCOS)
Polikistik over sendromu (PCOS) ortaya çıkabilecek başka bir durumdur. Sivilce, kilo alma, sivilce, düzensiz dönemler veya artan vücut kıllanma gibi semptomlarla karakterize edilen bu durum, kadınların yüzde 20'sini etkiler ve yumurtalıklarınızın çok fazla erkek cinsiyet hormonu ürettiği anlamına gelir; bu, folikülleri kapalı tutar ve kistlerin oluşmasına neden olur. Doğum kontrolü yönetmeye yardımcı olabilir.
Yumurtalık kanseri
20.000'den fazla kadına teşhis konuldu Yumurtalık kanseri her yıl. Yumurtalık kanseri genellikle sessiz katil olarak adlandırılır, çünkü tümörler nadiren erken, tedavisi kolay bir aşamada tespit edilir. Yumurtalıklarınız mesane ve bağırsaklarınızın yakınında bulunduğundan, semptomlar şunları içerir: şişkinlik, karın, sırt veya pelvik ağrı, hazımsızlık, ishal veya kabızlık, sık idrara çıkma, alışılmadık derecede dolu hissetme ve enerji veya iştah kaybı. Bu uyarı işaretlerini görmezden gelmek kolay olduğundan, vücudunuza dikkat edin ve bunları ayda 12 defadan fazla yaşarsanız doktorunuza danışın.
Menopoz sırasında yumurtalıklarınıza ne olur?
Menopoz, yumurtalıkların figüratif ayaklarını yukarı kaldırdığı ve gevşediği zamandır ve buna giden birkaç yıl, perimenopoz olarak adlandırılan öngörülemeyen bir zaman olabilir. Yumurtalıklarınız yaşlandıkça, hormonlarınızdan bir yumurta bırakma zamanının geldiği sinyalini her zaman almayabilirler, bu da daha fazla hormonun salgılanmasıyla sonuçlanır, bu da dengeyi bozar. Bu, çılgınca değişen dönemlere, ruh hali değişimlerine, uyku sorunları , ve sıcak basmalar . Neyse ki doktorunuz bu sinir bozucu semptomları kontrol etmenin yollarını bulmanıza yardımcı olabilir.
Yumurtalıklarınızı nasıl sağlıklı tutabilirsiniz?
Yumurtalıklarınızı mükemmel durumda tutmanın üç kolay yolu vardır:
- Yıllık pelvik muayene yaptırın: Bu, doktorunuzun genellikle semptomlara neden olmayan kistler ve tümörler gibi sorunları yakalamasına yardımcı olabilir.
- Sigara içmeyin: Sigara dumanındaki kimyasallar yumurtaların oluşturduğu genetik materyale zarar verir ve daha hızlı ölmelerine neden olur; bu doğurganlığı azaltabilir veya daha erken menopoza neden olabilir.
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun: Bu, hormonların ve dolayısıyla adetinizin düzenlenmesine yardımcı olur ve PCOS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu hikaye Önleme'nin Mart 2019 sayısında yayınlandı. Bunun gibi daha fazla hikaye için, basılı dergimize abone olun .
