Sıçrama/Getty Images Daha önce hiç mamografi çektirmediyseniz, muhtemelen meme kanseri tarama sınavı hakkında bildiğiniz sadece iki şey vardır. Birincisi, biri göğüslerinizi bir pankek gibi ezmeye çalışacak ve onlara izin vermek zorunda kalacaksınız ve iki, kimse ilk ezmenizi ne zaman almanız gerektiği konusunda gerçekten hemfikir değil.
Bildiğiniz tek iki şey bunlarsa, taramayı tamamen geciktirmek veya hatta atlamak oldukça cazip gelebilir. Elbette, bunu yapmak için daha fazla mamogramın çekilmesi gerçeği de dahil olmak üzere ikna edici argümanlar var. mutlaka daha fazla hayat kurtarıldığı anlamına gelmez . Taramaya ne zaman başlanacağı, her kadının güvenilir, bilgili bir doktorun rehberliğinde kendi başına vermesi gereken giderek daha kişiselleştirilmiş bir karar haline geliyor. Mamogramların sizin için yapabilecekleri ve yapamayacakları hakkında en güncel araştırmalarla kendinizi donatmanız ve kendi kişisel meme kanseri riskiniz konusunda bilgili olmanız gerekir. Bu biraz kafa karıştırıcı ve en azından biraz korkutucu geliyorsa, çılgınlar kulübüne katılın.
Bu kafa karışıklığı ve korku tarafından doğal olarak ortaya çıkan sorulara daha açık cevaplar olmasını diliyoruz, ancak bu gerçekten doktorunuzla beklemeniz gereken bir tartışma. Yine de, ilk mammonuz için ne zaman gideceğinize karar verdiğinizde, size tüm içeriden bilgi verdik.
Mamografinizi adet döneminizden sonraki hafta ve günün erken saatleri için planlayın.
Julia Nichols/Getty Images Adet döneminize yakın günlerde veya meme hassasiyeti yaşamaya meyilliyseniz akıntınız sırasında mamografi çektirmek istemezsiniz. Sadece gözleme eyleminin zamanı geldiğinde çok daha fazla rahatsızlığa yol açacaktır. (Menopoz sonrası iseniz, ayın günü veya haftası pek bir fark yaratmamalıdır.)
Sabah randevusu sizi biraz daha rahat hissettirebilir, çünkü deodorant veya ter önleyiciyi sınav bitene kadar kullanamazsınız, çünkü bazı bileşenler mammo sonuçlarında görünebilir. Amerikan Kanser Derneği'ne göre .
O şirin elbiseyi başka bir güne bırak.
Sadece sınav için üstünüzü çıkarmanız gerekecek, bu yüzden her şeyi kendiniz için son derece kullanışlı hale getirin ve ayrı giyin.
Göğüsler konusunda uzmanlaşmış bir tesis arayın.
Mamogram sunan her yer, Amerikan Radyoloji Koleji tarafından akredite edilmelidir, ancak ACR'nin Göğüs Görüntüleme Mükemmeliyet Merkezleri, taramanın en başarılıları gibidir. Texas A&M'de radyoloji profesörü olan Debra Monticciolo, bu merkezlerin meme ultrasonu, biyopsi vb. dahil olmak üzere yaptıkları her şeyde akredite olmaları gerektiğini açıklıyor; Üniversite Sağlık Bilimleri ve Baylor Scott & White'da araştırma başkan yardımcısı ve meme görüntüleme bölüm şefi. 'Sadece tarama amaçlı siteler iyi bir iş çıkarmaz, ancak bir Mükemmellik Merkezi'nde tüm gamı yapacak insanlar bulunur' diyor. Sonuçları kimin yorumlayacağını bile sorabilirsiniz (daha sonraları). Mamogramınızı okumaktan sorumlu kişinin zamanının çoğunu meme görüntülemeye bakarak geçirdiğini bilmek, emin ellerde olduğunuz anlamına gelir. (Hormonlarınızı dengeleyip kilo vermek mi istiyorsunuz? Hormon Sıfırlama Diyeti hissetmeye ve daha iyi görünmeye başlamak için.)
Bahsetmişken, işlerin biraz daha kullanışlı olmasını bekleyin.
choja/Getty görselleri Resmi Pancakeer, yani mamogram teknolojisi uzmanı, her birinin iki farklı röntgenini çekmek için sizi ve göğüslerinizi tam doğru noktaya konumlandırmalıdır. Ve evet, bu göğüslerinize fiziksel olarak dokunmak anlamına gelir.
Neyse ki, gariplik uzun sürmez. Her röntgen çekimi sadece birkaç saniyedir, bu nedenle muayenenin kendisi kısadır. Monticciolo, her maruziyet için göğsünüzün muhtemelen sadece 10 saniye boyunca sıkıştırıldığını ve en güncel mamogram makinelerinin, maruziyet biter bitmez sıkıştırmayı serbest bırakmak için yapıldığını söylüyor.
Bu, gergin veya garip hissetmeyeceğiniz veya hatta biraz daha zamana ihtiyacınız olmayacağı anlamına gelmez. Teknoloji uzmanınızın sizi (ve evet, göğüslerinizi) nasıl ele aldığının çoğu, kendi beceri düzeyine ve deneyimine ve aynı zamanda ne kadar sabırlı ve rahat olduğunuza bağlıdır. Monticciolo, 'Genç kadınlar muhtemelen daha gergin oldukları için daha zor zamanlar geçiriyorlar, ancak daha çevik ve pozisyon almak daha kolay' diyor. 'Yaşlı kadınlar daha az çevik, ancak o kadar çok mamografi çektiler ki neredeyse kendilerini konumlandırabiliyorlar.'
Acıtabilir, ama çok fazla değil.
BartekWardziak/Getty Images Bunu şekerle kaplamanın bir yolu yok: Çoğu kadın mamogramları rahatsız edici buluyor. Bazılarımız diğerlerinden daha hassas olduğu için ağrının derecesi elbette özneldir. Monticciolo, kolunuzu sert ve sıkı bir şekilde sıkmak size nasıl bir his olacağı konusunda biraz fikir verebilir, ancak elbette 'göğüsler bir koldan daha hassastır' diyor. Sıkıştırmanın amacı, meme dokusunu en net resmi elde edecek kadar ince yaymaktır, diye açıklıyor; sadece sana işkence etmek için değil.
Yine de çoğu teknoloji uzmanı sizi olabildiğince rahat ettirmek için ellerinden geleni yapacaktır. Ve 'Hey, biraz korktum, bu canımı yakacak, bunu aşmama yardım edebilir misin?' Monticciolo tavsiye ediyor. Ağrıyı en aza indirmek için diğer faydalı püf noktaları: Herhangi bir ağrıyı önlemek için önceden birkaç ibuprofen alın ve kafein alımına dikkat edin. Bazı kadınlar, kafein aldıklarında, bunun bir şey olduğuna dair bilimsel kanıt olmamasına rağmen, özel göğüs hassasiyeti yaşarlar. Sabah sarsıntınız için randevunuzdan sonraya kadar beklemekten zarar gelmez.
Çekilmiş birkaç ekstra fotoğrafa ihtiyacınız varsa çıldırmayın.
Tipik bir tarama mamogramı, toplam dört görünüm için her memenin iki çekiminden oluşur. İmplantlarınız varsa, toplam sekiz olmak üzere meme başına iki ek çekime ihtiyacınız olacaktır. Bazen bir teknoloji uzmanı sizi bir veya iki ek çekim için yeniden konumlandırabilir, ancak bu endişe için bir neden değildir. Genellikle sadece daha iyi bir görüş elde etmek içindir: Belki resimde bir deri kıvrımı vardı ya da göğüs kasınız yeterli değildi. Monticciolo, mamografiden kaynaklanan radyasyonun son derece düşük olduğunu söylüyor, bu nedenle ek maruz kalma konusunda da endişelenmeyin.
Muhtemelen her şey harika görünecek.
'Çıldırmayın' ruhuyla devam etmek: Kadınların yaklaşık %90'ı, bir mamogramdan sonra tamamen normal sonuçlar bildiren bir mektup alacaktır. Vay! Normal değilse, sonuçlar bir radyolog tarafından yorumlanacaktır - bu sadece bir laboratuvar çalışanı değil, bir doktordur, Monticciolo size hatırlatmak ister. Radyolog tipik olarak, birinci basamak doktorunuz gibi, sizi mammo için hangi doktor yönlendirdiyse ona ayrıntılı bir rapor verecektir. Sonuçlar hakkında sizinle kimin doğrudan iletişime geçeceğini öğrenecekler, ancak postada anormal bulduklarını ayrıntılandıran bir mektup da alacaksınız.
Bu anormal mektubu alan kadınların %10'una denk geliyorsanız, bu mutlaka kanser olduğunuz anlamına gelmez. Monticciolo, 'Bu sadece resimde çözmemiz gereken bir şey gördüğümüz anlamına geliyor' diyor. Bunun daha yüksek çözünürlüklü görüntüler veya ultrason gerektirebileceğini ve bunun da temiz bir sağlık faturası ile sonuçlanabileceğini söylüyor. 6 ay sonra tekrar gelmeniz istenebilir. Ya da biyopsi istenebilir. Anormal sonuçların %10'unun yaklaşık %1'inin biyopsi alınacağını ve bunun %1'inin %25 ile %40 arasında bir yerde meme kanseri olacağını söylüyor.
Ayrıca göğüslerinizin yoğunluğu hakkında da bilgi alabilirsiniz.
Göğüslerinizdeki dokunun yoğunluğu, mamogramların okunmasını biraz daha zorlaştırabilir. Dört kategori var yoğunluk ve yoğunluk tipik olarak yaşla birlikte azalır. Geleneksel olarak, meme kanseri taraması söz konusu olduğunda en yoğun iki kategori size ekstra testler kazandırmıştır. Yoğun göğüsleri olan kadınlar için bu tür ek taramaların gerçekten ne kadar yararlı olduğunu belirlemek için hala daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var.
Bundan eğlenceli bir şeyler yapın - gerçekten!
Bu fikri çevrimiçi dergiden seviyoruz Kısırlık Sesi : Bir sabah aynı saatte mamutun yanına gitmek için bir arkadaşınla plan yap, sonra kahvaltı için dışarı çık. Belki krep bile yersiniz.
