J. Lo'nun 10 Yıllık Mücadelesi Fotoğrafı, Tersine Yaşlandığını Kanıtlıyor

Melek Numaranızı Öğrenin

New York'ta Ünlü Görülecek Yerler - 12 Aralık 2018 James DevaneyGetty Resimleri

Jennifer Lopez, yarışmaya katılan en son yıldız oldu. viral 10 yıllık mücadele Instagram'da ve tüm söyleyeceğimiz, o kazanıyor. Ünlülerin Benjamin Button'ı Lopez, bir şekilde sadece yaşlanma sürecini engellemekle kalmayıp, aslında zamanı geri çevirdi: Yaklaşık 50 yaşında, ikizlere hamileyken 40 yaşında olduğundan daha genç görünüyor.



Instagram'da görüntüle

Lopez'in 10.yıl mücadelesi, 2008'de eski kocası Marc Anthony'den iki çocuğuna hamile olan bir görüntüsünden oluşuyordu, şimdi ikisi de 10 yaşında olan Max ve Emme. 2018 fotoğrafı için, geçen yılın en sigara sıcağını kullanmayı seçti. Bad Bunny ile oynadığı Te Guste müzik videosundan. İçinde süper tonlu ve yağsız figürünün her santimini gösteren süper cılız turuncu bir bikini giyiyor. Oh evet, ve yüzü de kusursuz görünüyor.



ile yakın zamanda yapılan bir röportajda Modaya uygun , yıldız, uzun ömürlülüğünden sorumlu üç sağlıklı ve sağlıklı alışkanlığı ortaya çıkardı: kafeinden kaçınıyor, alkol içmiyor ve çok uyuyor. Kendime baktım ve şimdi gösteriyor, dedi onlara.

J.Lo'nun diyeti ve antrenmanı söz konusu olduğunda en disiplinli yıldızlardan biri olduğu sır değil. Antrenörü, öncelikle, süper sağlıklı besleniyor, işlenmiş gıdalardan kaçınıyor ve bunun yerine organik, besleyici yoğun yemeklere bağlı kalıyor. İnsanlar .

Instagram'da görüntüle

Sonra onun işi gibi egzersiz yaptığı gerçeği var. Aslında, anlattı Bize Haftalık Nadiren bir antrenmanı atlıyor - ne olursa olsun 'Bazen, önceki gece çok geç çalışıyorum ve 'Ugh, bunu yapamam' diyorum. Ama kendime, 'Sadece yap. Sadece bir saat. Sadece tembel bir serseri olmanın eşiğinden kendi kendine konuşuyorsun.' Ayrıca vücudunu zorlamaya yardımcı olan birkaç farklı eğitmenle birlikte çalışıyor.



Ancak yukarıda bahsettiği gibi her şey diyet ve egzersizle ilgili değil, Lopez dinlenmenin önemini de biliyor. 'Her zaman yeterince uyu. Bunu yeterince vurgulayamam,' dedi Modaya uygun . 'İdeal olarak dokuz veya 10 saat uyumayı çok isterim, ancak her iki durumda da her zaman en az sekiz saat uyuduğumdan emin olurum. Ayrıca güzelliğin kesinlikle içeriden geldiğini düşünüyorum - zihninizi, ruhunuzu, bedeninizi ve ruhunuzu senkronize tutmalısınız. Ben meditasyona sıkı sıkıya inanırım ve mutlu olduğunuzda, neşe ve sevgi hissettiğinizde, güzelliği yayarsınız.'

Yaşlanma mücadelesini kabul ettiğin için teşekkürler, J.Lo! Hepimiz için bir ilham kaynağısın.