SCIEPRO/Getty Images Kan pıhtılarının korkutucu olduğunu ve istemediğini biliyorsun, ama tam olarak ne NS onlar ve kim risk altında?
Basitçe söylemek gerekirse, kanınız bir sıvıdır ve katı hale geldiğinde bu bir kan pıhtısı olarak kabul edilir. Birkaç farklı türü vardır: Bacaklarınız gibi alt ekstremitelerin derin damarlarında oluşan bir kan pıhtısı derin ven trombozuna (DVT) yol açabilir. Bu tür kan pıhtısı yerinden çıkar ve akciğerlere giderse, akciğerlere giden kan akışını ve oksijeni bozduğu için ölümcül olabilen bir pulmoner emboliye (PE) neden olabilir. 'Ölüm riski gerçek, özellikle de bu pıhtılar tedavi edilmezse' diyor. Nesochi Okeke-Igbokwe, MD NYU Langone Tıp Merkezi'nde dahiliye doktoru olan Dr. 'Hastaların erken tanı ve tedavi alabilmeleri için DVT ve PE'nin belirti ve semptomlarını tanıması önemlidir.'
'Semptomatik DVT'si olan hastaların yaklaşık üçte biri PE geliştirir; Ölüm, tanıdan sonraki 1 ay içinde DVT vakalarının yaklaşık %6'sında ve PE vakalarının %12'sinde meydana gelir' diyor. Amerikan Aile Bakımı Aile bakımı/acil bakım klinikleri olan Alabama, Tennessee, Georgia ve Florida.
Pıhtıları uzak tutmak için risk faktörlerini bilmek önemlidir. (Daha sağlıklı alışkanlıklar edinmek ister misiniz? Günlük sağlıklı yaşam ipuçları almak için kaydolun ve daha fazlası doğrudan gelen kutunuza teslim edilir!) İşte en yaygın 10 tanesi.
Uzun süre oturmak
Bilim Fotoğraf Kütüphanesi/Getty Images Bu, uçakta seyahat ederken, araba kullanırken veya arabaya binerken veya işte veya evde bilgisayar başında uzun süreler geçirirken olabilir. 'Her 30 veya 40 dakikada bir kalkıp hareket etmek zorunludur. Bacak kaslarınızı kullanmak venöz kanınızın akmasına yardımcı olur. Ayağınızı esnetmek ve uzatmak da yardımcı olabilir' diyor Harnett. (Bütün gün oturuyorsanız bu uzantıları deneyin.) Arabada, uçakta veya masa başında olmanız fark etmeksizin uzun süre oturmanın bir sorun olduğunu söylüyor Harnett, uçak koltukları özellikle büzücü olabilir çünkü dar ve bacak mesafesi kısa.
Gebelik
Tetra Images/Getty Images Okeke-Igbokwe, “Hamilelik sırasında vücutta dolaşan ekstra östrojen, pıhtılaşma faktörlerinin miktarında artışa katkıda bulunabilir ve bu da daha yüksek kan pıhtılaşması riskine neden olabilir” diyor. Ek olarak, hamilelik pelvik ve bacak damarlarınızdaki basıncı artırır. Harnett, “Hamilelikten kaynaklanan kan pıhtılaşması riski doğumdan sonra 6 haftaya kadar devam edebilir” diyor. Bu nedenle, hem hamilelik sırasında hem de bebeğiniz doğduktan sonra hareket etmeye (yürüyüş, doğum öncesi yoga ve diğer egzersizler) devam edin.
boyunuz ve kilonuz
Harnett, obezitenin, hareket kabiliyetinin azalması ve dolaşımın azalması nedeniyle DVT için daha yüksek bir risk oluşturduğunu söylüyor. sürdürmek için bir neden daha sağlıklı vücut kitle indeksi (18,5 ile 24,9 arasında). Ayrıca, birçok insan yüksekliğin bir rol oynadığını bilmiyor. Harnett, '5'6 yaş üstü kadınlar ve 6 yaş üstü erkekler pıhtı açısından daha yüksek risk altındadır' diyor. 'Ne kadar uzun olursanız, kanınızın yerçekimi kuvvetine karşı o kadar uzağa gitmesi gerekir ve her türlü dolaşım azalmasıyla kan birikebilir ve bu da pıhtılaşma riskinin artmasına neden olur.'
Düzensiz kalp atışına sahip olmak
Bir kalp atışınız olduğunu bilmiyor olabilirsiniz - çoğu durumda düzensiz kalp atışı belirtileri yoktur ve genellikle fark edilmez - ancak kan pıhtılaşması riskinizi artırır. Okeke-Igbokwe, 'Atriyal fibrilasyon, sizi kalbin üst odacıklarında kan pıhtısı oluşumu riskini artıran bir tür düzensiz kalp ritmidir' diyor. Bunun nedeni, düzensiz vuruşun kanın ventriküllere tamamen pompalanmasını engelleyebilmesidir. Kan durgunlaşabilir ve üst bölmede birikmeye başlayarak potansiyel olarak pıhtı oluşumuna yol açabilir.' Bu tip pıhtı beyne gidebilir ve felce neden olabilir.
Doğum kontrol hapları
Alan Crawford/Getty Images Okeke-Igbokwe, 'Bazı oral kontraseptiflerdeki östrojen ve progestin, kan pıhtılaşma faktörlerinin konsantrasyonunu da artırabilir' diyor. Aynı şekilde bazı hormon tedavileri de pıhtılaşma riskini artırabilir. Tıbbi geçmişiniz göz önüne alındığında, doğru ilacı kullandığınızdan emin olmak için kadın doğum uzmanınızla riskler hakkında konuşun.
Yengeç Burcu
Harnett, 'Bazı kanser türleri, kanınızdaki pıhtılaşmaya neden olan maddelerin miktarını artırır' diyor. Detaylı araştırmaya göre Cerrahın Derin Ven Trombozu ve Pulmoner Emboli Önlemek İçin Harekete Geçirme Çağrısı , beyin, yumurtalık, pankreas, kolon, mide, akciğer ve böbrek kanserleri olan kişiler en yüksek DVT riskine sahiptir. Ayrıca, bazı kemoterapi türleri ve kanser önleme ilaçları da DVT şansını artırır. Harnett, 'Kemoterapinin DVT riskini neden artırdığı iyi bilinmiyor, ancak bunun kan damarlarına zarar vermesi veya pıhtılardan koruyan proteinlerin üretimini azaltması nedeniyle olabileceğinden şüpheleniliyor' diyor. Hasarlı kan damarları, kanın toplanmasına ve pıhtı oluşturmasına neden olabilecek pıhtılaşma önleyici maddeler salgılar.
Sigara içmek
Lee Torrens/Getty Images Okeke-Igbokwe, 'Sigara dumanındaki belirli kimyasallar kan damarı hasarına neden olarak DVT riskinin artmasına neden olabilir' diyor. Halihazırda sigara içiyorsanız, alışkanlığı frenlemek ve nihayetinde durdurmak için bir bırakma programına girin.
Bıçak altında geçen zaman
Harnett, özellikle kalça, alt karın veya bacağınıza yapılan büyük ameliyatların DVT riskinizi artırdığını, çünkü sizi geçici olarak hareketsiz hale getireceğini söylüyor. Ek olarak, bacaklarda herhangi bir büyük travma veya yaralanma, kan damarı yaralanması riskini artırarak kan pıhtılarının oluşmasına neden olabilir, diyor Okeke-Igbokwe.
aile geçmişiniz
Bazı insanlar, kan pıhtılaşmasını daha kolay hale getiren bir bozukluğu (Faktör V Leiden gibi) miras alır. Mayo Clinic araştırmasına göre, bu durum bir veya daha fazla başka risk faktörü ile birleştirilmedikçe sorun yaratmayabilir. Harnett, birçok insan, bir DVT geliştirene kadar bu bozuklukların olduğunu bilmiyor. Kan pıhtısı riskini artırabilecek diğer durumlar arasında bazı böbrek hastalıkları, antifosfolipid sendromu (bir otoimmün durum) ve alt vena kavadaki (vücudun alt kısmından kalbe kan taşıyan büyük damar) sorunlar yer alır. Okeke-Igbokwe, disfibrinojenemi, protein C eksikliği ve protein S eksikliği gibi kalıtsal genetik bozuklukların da sizi kan pıhtıları geliştirmeye yatkın hale getirebileceğini söylüyor.
Yaşınız
DVT herhangi bir yaşta ortaya çıkabilirken, yaşınız ne kadar büyükse riskiniz o kadar yüksek olur. Harnett, '60 yaşın üzerinde olmak pıhtılaşma şansınızı artırabilir' diyor. 'Her 1000 kişiden yaklaşık 1'i her yıl bir DVT veya PE geliştirecek ve bu 20'li yaşlardakiler için 10.000'de 1'den 70'lerindekiler için yaklaşık 1000'de 5'e çıkıyor.' Yaşlanma doğal bir süreç olsa da, düzenli olarak doktorunuza danışın ve doğru yediğinizden, egzersiz yaptığınızdan ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüğünüzden emin olun.
