Allison Kimmey/Celina Rosso Cıva yükseldiğinde, anlaşılabilir ki hepimiz daha çok terliyoruz , ama çoğumuzun terlediği bir şey var uzak hakkında çok fazla: daha fazla cilt gösterme. Pek çok insan, özellikle kadınlar, korkar mayo alışverişi , çok daha az havuza veya plaja giyin. Bu yaz kendinize olan güveninizi artırmanıza ve kendi cildinizde iyi hissetmenize yardımcı olmak için, bunu kanıtlayan en ilham verici vücut olumlu alıntılarından bazılarını Instagram'da taradık. herkes bir 'plaj gövdesi' vardır. İşte sihirli formül. Adım 1: Bu rock yıldızı gerçek kadınlardan ilham alın. Adım 2: Kendinizi bir milyon dolar gibi hissettiren o mayoyu giyin. Adım 3: Havuza veya plaja gidin ve sahip olduğunuz bedeni kucaklayın.
@ celinarosso / Instagram Kimsenin seni kusurlu olduğuna ikna etmesine izin verme Sanki düzeltilmesi gereken bir sorunmuşuz gibi, bize söylenenleri 'kusurlu' hale getirerek boş vaatlerle besleniyoruz, diyor. Celina Rosso , duygusal bir yeme koçu. Rosso, ölçeği nasıl geçeceğinizi veya bir mayo giymenin stresiyle nasıl başa çıkacağınızı tartışmak yerine, kendinize değil, içinize bakarak tatmin ve öz sevgi aradığınız fikrini teşvik ediyor.
@mynameisjessamyn/Instagram Mutluluk kusurlarını kabul etmektir Jessamyn Stanley , bir yoga öğretmeni, en iyi yoga pratiği aracılığıyla vücut pozitifliği farkındalığını yaymasıyla tanınır. Bu Instagram gönderisinde Stanley, 'Vücudunun özgürleşmesinin rahatsız edici olarak görülmesi mantıklı, Jessamyn. Şişman siyah kadınların, hiçbir şeye gücenmeden kendi bedenlerimizde yaşamalarına hiç izin verildi mi?' Stanley, 'Onaylanma ihtiyacın, doğru yapma ihtiyacın' diyerek devam ediyor. Bu yogadır. İleriye doğru yürü ve yalnız yürü. Kurtuluşunuz satılık değil. Birinin kurtuluşu hepimiz için özgürlüğe yol açar. Üzerine basın.'
Mesajı tüm kadınların dikkate alması gereken bir şey: Kıvrımlı, fit, kısa, uzun, yuvarlak, sıska vb. olun, kusurlarınızın öne çıkmasına izin vermek nihayetinde sizi daha mutlu, kaygısız bir insan yapacaktır ve bu enerji bulaşıcıdır.
@thesassytruth/Instagram Kendi kurallarına göre yaşa 15 kilo verince giyeceğim ...s tanıdık geldi mi? Gia Natalia Narvaez @thesassytruth_ orada ve geri olmuştur. Şimdi ise, her gün kendi kurallarıma göre yaşamaya çalışıyorum, insanların benim hakkımda ne düşündüklerini zerre kadar umursamadan günüme devam ediyorum, diyor.
@ RoseyBeeme / Instagram Vücudunuz bugün en iyi benliğiniz Artık öncesi-sonrası karşılaştırması yok, öneri gülen blair , Dallas, Teksas merkezli büyük beden moda blogcusu. Bunun yerine bugün olduğu gibi her santimini kucaklıyor ve 'Sadece bir canın var' diyor. Ben kendimi sevmeyi seçtim. Bu benim sonraki fotoğrafım. Bu benim en iyi halim.
@bonniemicheleking/Instagram Eğrileriniz ve kırışıklıklarınız sizi daha güzel yapar Kendinden şüphe edersen, yaşam koçunu hatırla Bonnie Michele King'in güneşli egzersiz fotoğrafının başlığında onaylamalar. Sen sen olma tamam. Eğriler tamam. Vücudundaki jiggy bitler iyi. 'Düz bir karın' olmaması sorun değil. Şu anda her lanet vücut bir bikini vücudu, tamam mı? Yaz bedeniniz ŞİMDİ sizsiniz, tamam!
@iskra / Instagram Selülit doğal bir şeydir İngiliz model olarak halkın gözünde olmak her zaman kolay değildir Iskra Lawrence tasdik edebilir. Diğer kadınların, Iskra'nın Kendini Bırak! iddiasındaki manşetler hakkında hissettiği kadar kendinden şüphe etmekten kaçınmasına yardımcı olmak için, bu fotoğrafı yayınladı ve kadın vücutlarının %95'inde #celluLIT var, bu doğal ve cildimiz olduğu gibi güzel. olacağı varmış.
@ashleygraham/Instagram Gerçek bir plaj gövdesi denge üzerine kuruludur Amerikan modeli Ashley Graham gerçek hayattaki enstantaneleri paylaşma konusunda aynı sayfada. Evet, gerçek kadınlar yer! Burada Graham, hamburger ve salata yerken bikiniyle etrafta dolanıyor. Hey, bizim kitabımızda yaşamanın en iyi yolu bu.
@ bodyposipanda / Instagram Her sallantıda daha neşelisin Yazar Megan Jayne Crabbe olarak da bilinir. @bodyposipanda , bu neşeli videoda tüm Lizzo ve Beyonce titreşimlerini kanalize ediyor. Daha önce Checked with Destiny's Child'ı açıklıyor ve bazı insanların bu jöle için henüz hazır olmadığını doğruladılar 🤷🏽♀️ ama işte buradayız, onların onayı olsun ya da olmasın sallıyor ve her sallantıda daha neşeliyiz.
@allisonkimmey/Instagram Vücudunuzun yapmanıza izin verdiği şeylere odaklanın Vücudunun nasıl göründüğüne odaklanmak yerine, kendini seven eğitimci ve anne Allison Kimmey vücudunun her gün bir şeyleri başarmasına nasıl yardımcı olduğunu düşünür. Son 3 günde, büyük mobilyaları merdivenlerden yukarı ve aşağı taşıdım, araba kullanmayı, demirlemeyi ve bir tekneye demirlemeyi öğrendim, ilk gerçek ızgaramızı satın aldım...Şu anda kendimi oldukça yetenekli hissediyorum. Vücudumuzun yapmamıza izin verdiği şeylere odaklanmak, kendinizi olduğunuz gibi biraz daha fazla sevmeye çalışırken HER ZAMAN harika bir başlangıç noktasıdır, diyor.
@lilo_fotografi/Instagram Yaş, vücudunuzu takdir etmenize yardımcı olur fotoğrafçı lisa efendisi kendi fotoğraflarını paylaşmayı her zaman sevmediğini itiraf ediyor. Ama yaşlandıkça ve vücudunu daha çok kabul ettikçe, biraz daha kolaylaşıyor. Lord şöyle açıklıyor: Yaşlanmak ve insanların senin hakkında ne düşündüğünü fazla umursamamak hakkında söylenecek bir şey var. Bir nevi özgürleşmedir. 20'li yaşlarınızda olanlarınız için... o vücudun tadını çıkarın ve onunla her anın tadını çıkarın. 30'lu yaşlarınızda olanlarınız için... vücudunuza hizmetleri ve yaptığı harika şeyler (bebek taşımak gibi) için teşekkür edin. Ve 40'lı yaşlarımızdaki ABD'liler.....vücudlarımıza dikkat edelim çünkü daha gidecek çok yolumuz var ama aynı zamanda beden önemli değilmiş gibi yaşamaya da başlıyoruz!
@candicehuffine/Instagram Güven, nasıl göründüğünüz değil, nasıl hissettiğinizdir Model ve moda tasarımcısı Candice Huffine daha kıvrımlı vücut tiplerini içeren Day/Won adında bir spor giyim serisi yarattı. Çünkü herkes egzersiz yaparken kendini iyi hissetmeli ve iyi görünmeli. Huffine (solda), siyah bikiniyle poz verdiği bu Instagram gönderisinde bize vücudunuza nasıl güvenebileceğimizi gösteriyor. O paylaşıyor: Plaj hakkında pompalandı. Bu bedenler hakkında pompalandı. Bu plaj vücutları hakkında pompalandı. 👊
@ kirsingh / Instagram Her zaman olduğun bebek ol Olduğun bebeği kucakla, ilan ediyor kıran , Orlando, Florida merkezli bir vücut pozitif Instagram etkileyicisi. Sağlıklıyım, mutluyum ve kendime güveniyorum ve vücudumun bana ait olduğunu öğrendim ve her santimini seveceğim. O yüzden arkadakiler için daha yüksek sesle söyleyeceğim. Plaj mevsimi, dışarı çık ve her zaman olduğun bebek ol.
@love_disfigure/Instagram Kendinizi sevmek sadece şeklinizden daha fazlasıdır Çocukluk yanıklarından kurtulan Sylvia Mac@love_disfigureaktif bir yaşam tarzının önemini genel olarak kendine güveninde açıklamak için bu fotoğrafı paylaşıyor. Herhangi bir hareket olmadan, dış yara izim kilo almaktan daha da sıkılaşıyor ve kontraktürlerim zayıflatıcı ağrıya neden oluyor. Tıbbi bir durum için çalışmamız gerekip gerekmediğini veya sosyal medyada başkalarının baskısı olmadan çalışmak istesek de, hepimiz kendi tenimizde mutlu olabilmeliyiz.
@ lexinimmo / Instagram Vücudunuz düşündüğünüzden daha fazlasını yapabilir Aktris ve model Lexi Nimmo yakın zamanda yayınlanan bir şişman fobik makalenin yazarına yanıt verdi. NS Telgraf Nike'ın büyük beden mankenlerini devasa ve şişman olarak nitelendiren, bu gönderide tutkulu bir başlık ile.
BENİ BİLMİYORSUNUZ. Vücuduma bir kez bakıp hikayemi yeniden yazmaya cüret etme. Bu beden güçlü, yetenekli ve değerlidir. Bu şişman vücut tacize katlandı, travmadan kurtuldu, kendini iyileştirdi ve yolculuğum boyunca beni taşımaya devam ediyor” diye yazıyor Nimmo. 'Şişman insanlar koşamaz mı? Ah tatlım, koşmak bu şişman vücudun sahip olduğu en az ilginç yetenek! Ama kayıt için koşabilirim! Dans edebilir, sevebilir, keşfedebilir, yaratabilir, savaşabilirim. Kesinlikle ne istersem yapabilirim! Beni bir kutuya koymaya cüret etme. Veya o. Ya da o. Ya da herhangi birimiz!'
@jessicasaramorris/Instagram Vücudunuzun sizi nasıl desteklediğini not edin Blogger ve anne için Jessica Sarah Morris , her ons'u kucaklamak, onun için beş küçük için iyi bir örnek oluşturmakla ilgilidir. Teraziye bakınca sırıttım. 10 kilo almam gerekiyordu...Yememin karşılığını almam gerekiyordu. Ama sonra bedenime, beş bebek doğurmuş, dayanılmaz stres ve son zamanlarda büyük bir ameliyat geçirmiş bedenime baktım ve ona yeni bir gözle baktım. Beni hayal kırıklığına uğratmak yerine, beni taşıyordu.
@allisonkimmey/Instagram Nefretin değil, kendini sevmenin vücudunu tüketmesine izin ver İşte neden Alison Kimmey beden pozitifliğini vaaz etme konusunda çok güçlü hissediyor. Yiyecek ve egzersizle ilgili her davranışı takıntılı bir şekilde kontrol ederken ve sıska olan her şeyin peşinden koşarken mutlu olmaktan çok uzaktı. Vücudum aklımı tüketirdi, diye açıklıyor. Şimdi ruhum bedenimi tüketiyor.
@natashazouves/Instagram Asla bugünkü kadar genç olmayacaksın 100'e yaklaştığınızda ve geriye dönüp hayatınıza baktığınızda, dördüncü on yılınız boyunca strese girdiğiniz o 10 istenmeyen kiloyu gerçekten umursayacak mısınız? Muhtemel değil, diyor gazeteci Natasha Zouves , kadınları her gün vücutlarına karşı nazik olmaya teşvik ediyor.
İleri sar ve 90 yaşındaki vücudunda birkaç dakika geçirdiğini hayal et. Bunun nasıl olacağını gerçekten deneyimleyin. Bu senaryoyu birkaç kez düşündüm. Zouves, bir an için, parmaklarımın artritik eklemlerini, omuzlarımın yumuşak eğimini hissetmek istiyorum, tüm bunların tadını çıkarmak istiyorum, böylece bugün kendime daha nazik olabilirim,' diye yazıyor Zouves.
'Şu anda bu bedeni tam olarak takdir etmek istiyorum - esnemeler, yumuşak karın ve kolaylıkla hareket etmeme, gerilmeme ve bükülmeme izin veren güçlü bacaklarla ...
@ loveginasena / Instagram Vücudunuz hayalleriniz için gemidir Geriatrik yüksek BMI hamileliği, yakınlık koçunu tutmuyor Gina Senarighi büyüyen kıvrımlarını kucaklamaktan. İlişki koçu diyor ki, hiçbir şey sizi davayı takip etmekten alıkoyamaz. Burada, gün ışığında. Kocaman. Parıltılı. Rahatsız. Ve her dakika için minnettarım. 🤰🏻 Hamile kaldığım her gün kendimi şanslı hissediyorum ve bunun nedeninin buraya gelmek için çok çalışmamız olduğunu düşünüyorum. 🤰🏻İşte altı hafta daha büyük minnettarlık.
@rachelmmolenda/Instagram Bazen rol yapmak en iyisidir Bir kuğuya veya tek boynuzlu at şamandırasına atlayın ve atlayın, diyor bütünsel beslenme uzmanı Rachel Molenda . Şişme bir kuğu üzerinde tam bir mutluluk içinde güneşin tadını çıkarırken kötü bir vücut düşüncesine sahip olmanın inanılmaz derecede zor olduğunu güvenle söyleyebilirim.
@diiiiilicious __ / Instagram Güzelliği kendiniz tanımlayın, başkası değil Avustralyalı Instagram fenomeni Dana, zayıf vücut imajının sadece bir Amerikan sorunu olmadığını açıklıyor. @diiiiilicious__ . Dünya çapında birçok kadın beden güveni sorunlarıyla karşı karşıyadır.
Önemli olan KENDİNİZ hakkındaki KENDİ fikir ve yargılarınızın sağlıklı olmasıdır. Ya kendini sevmenin sırrı sadece yapmaksa? Kendi teninizde rahat olun, vücudunuzu sevin ve kusurlarınızı kucaklayın. Vücudunuz yanlış değil. Toplum🙅🏼♀️. Hangi beden ve beden olursanız olun #GÜZELSİNİZ ve bunu sakın unutmayın. Güzelliğini ve aşkını senden başka kimse tanımlayamaz! 💕
@the_huntswoman/Instagram Her gün seni gülümseten bir şey yap ve kendini sonsuza kadar seveceksin moda tasarımcısı/blog yazarı Brianne Avcı kendinize bir mola vermek (ve o renkli, eğlenceli tek boynuzlu at salına atlamak) hakkında son sözleri var. Geçen hafta gittim gördüm anne mia 2 , ve sadece... neşe bulaşıcıydı. 'Hayatımda bundan daha fazlasına ihtiyacım var' diye düşündüm izlerken. Sorun şu: Eğlenmek için ne yapabilirim?...Balo salonu dans derslerine veya Zumba'ya kaydolmayı düşünüyorum ya da...idk SOMETHING!!
SonrakiHiç Daha Muhteşem Görünmeyen 40 Yaş Üstü Ünlüler
