Sağlık Meraklısına En İyi 35 Sağlık Hediyesi

Wellness bir moda kelimeden daha fazlasıdır; bu bir yaşam biçimidir. Bunun için çabalarsanız, aromaterapi ve uykudan egzersiz ve beslenmeye kadar her şeyi kapsadığını bilirsiniz. Temelde tek bir kelimeyle özetlenen 360 derecelik sağlık.

Peki, bu tatil sezonu sizin için neden iyi haber? Hayatınızdaki sağlık gurularına hediye almak söz konusu olduğunda birçok seçeneğiniz olduğu anlamına gelir. Gerçekten, olasılıklar neredeyse sonsuzdur.

Sizi ayak işlerinden kurtarmak için etrafı kazdık ve teklifleri en iyinin en iyisine kadar daralttık. Arkadaşınızın yaratıcı bir çıkışa ihtiyacı varsa, tam da bizde var. Belki soğuk aylarda hareket etmek için ekstra motivasyon arıyorlardır. Tam olarak bunu yapmalarına yardımcı olacak öğeler bulduk. Ve sadece daha fazla yemek pişirmek, daha az paket servis yapmak isteyenler için, onları mutfağa geri götürmek için bir avuç dolusu seçtik. Burada, sağlığı ilk sıraya koyan herkesi memnun edecek, düşünülmüş ve benzersiz hediyelerin tam listesi.

Bazen bir shot espresso onu kesmez. Bu toz (Japonya'da yetişen yeşil çay yapraklarından yapılır) daha fazla kafein içerir ve antioksidanlarla dolu önyükleme için.

Yazmak kendi başına bir terapi şeklidir. Bu dörtlü düşünceli kart paketi, gezegene yardım ederken sevdikleriyle bağlantı kurabilmeleri için %100 geri dönüştürülmüş kağıda basılmıştır.

Etkileşimli sanatı kim sevmez? Hollandalı-Mısırlı sanatçı Roeqiya Fris tarafından resmedilen bu bulmacayı yaparken yavaşlamak ve dikkatli olmaktan başka seçenekleri olmayacak. (Profesyonel ipucu: Taze hazırlanmış bir bardak çay .)

Rahat bir konuma gelene kadar yükseltip eğebilecekleri bu standla dizüstü bilgisayarlarını kaldırın. Vücutları onlara teşekkür edecek ve onlar da size teşekkür edecek.

Vücut ağrıları morallerini bozdu mu? Endişelenme. 6.000'den fazla basınç noktası ile bu mat, akupunktur . Sıkı sırt ve boyun kaslarını gevşetmek için üzerine uzanabilir veya ayaklarını rahatlatmak için masalarının altına koyabilirler.

Yakınınızda bir şişe varsa, arkadaşınızın gün boyunca yeterince yudum içmesi daha olasıdır. Bu, BPA içermez ve soğuk içecekleri soğuk ve sıcakları sıcak tutmak için çift yalıtımlıdır.

Bu Yoga matı evde yapılan egzersizler için çok önemlidir. Yastık sağlar ve her türlü egzersiz sırasında vücutlarını hizada tutmak için yönergelere sahiptir. (Evet, savasana sayılır.)

Antrenmanlarını bir adım daha ileri götürmeye mi çalışıyorlar? Bu halkayı vücut ağırlığıyla yapılan squat ve köprü gibi hareketler sırasında göbek ve bacaklarındaki yanmayı hissetmek için kullanabilirler.

Yapmak meditasyon onlara rahat bir koltuk vererek daha kolay. Tayland'da batik kumaştan el yapımıdır ve yağmur ormanlarından hasat edilen ipeksi bir elyaf olan kapok ile doldurulur.

Günlük tutmak tercih ettikleri meditasyon şekliyse, bu şükran günlüğü daha uygun olabilir. İçinde hedefler belirleyebilir, mantraları kaydedebilir ve geçmiş haftaları ve ayları yansıtabilirler. 4$'a iç kapağa isimlerini bile ekleyebilirsiniz.

Eller, dirsekler, dizler - hepsi kışın çatlamaya eğilimlidir. Bu vücut yağı geride yağlı bir tabaka bırakmadan cildin donuk lekelerini pürüzsüzleştirir ve aydınlatır.

Kışın ikindi gün batımları ek gün ışığı . Masalarına yerleştirilmiş bu lambayla, gerçek ışınların enerjisini ve ruh hali artışını elde edecekler.

Bu CBD, jojoba tohumu yağı karışımı ile yüzlerini detoksifiye etmelerine ve nemlendirmelerine yardımcı olun. kuşburnu yağı , ve diğer bitki bazlı bileşikler.

Bir masa tesisi, iş günü boyunca kendilerini daha üretken ve rahat hissetmelerini sağlayacaktır. Altın bir pothos'un büyümesi kolaydır, bu da onu bir yeşil başparmak için iyi bir seçenek ve yeni başlayanlar benzer. Ayrıca, bu, allık, krem, siyah veya nane renginde muhteşem bir seramik saksıda gelir.

Yüzlerinde stres, çatılmış bir kaş veya büzülmüş dudaklar olarak mı ortaya çıkıyor? Bununla masaj yapmak gua sha aracı yüz kaslarını gevşetecektir. Bonus: Cilt bakım ürünlerini bile daha etkili hale getirebilir.

Bu kokteyl kitabında, illüstratör Jade Purple Brown, ilham verici alıntıları güzel sanat eserlerine dönüştürüyor. Olumlu kendi kendine konuşma yeterli olmadığında, Malala Yousafzai ve Oprah Winfrey gibi kadınların sözleri işe yarayacaktır.

Onlara Med'e bir gezi yapın...ya da en azından bir tadına bakın. Yunanistan'da yetiştirilen zeytinlerden soğuk preslenmiş bu yağ, sızma standartlarını karşılamak için gereken polifenollerin sekiz katına sahiptir. Antiinflamatuardır ve lezzetli.

Açık alevsiz aromaterapi için tütsü çubuklarını tercih edin. İstediğiniz kokunun notalarını yayan esansiyel yağlarla aşılanmıştır - ve bu sevimli tutucu onlar için mükemmel bir görüntüdür.

Smoothie kaselerini seviyorlarsa, bu tepeye bayılacaklar. Tarçın ve maca gibi gevreklik, protein ve adaptojenler ekleyen glütensiz bir süper tohum olan filizlenmiş karabuğdaydan yapılır.

Isıyı yükseltmek, derilerini ve sinüslerini kurutabilir. Bu nemlendirici filtrelenmiş suyu havaya pompalayarak etkileri tersine çevirir. Ayrıca, uykularını bölmemesi için süper sessizdir.

Soğuk geceler kanepede uzanmak içindir. Ağırlıklı bir battaniye ile dinlenme seanslarını her zamankinden daha sıcak hale getirin, hangi yatıştırıcı olabilir stres ve kaygı çarptığında.

Bu ipeksi formül, elleri süper yumuşak tutmak için shea yağı ve besleyici yağlar içerir. Bu üçlü ayrıca mineçiçeği mandalina ve shea bergamot gibi şenlikli kokuları da içeriyor.

Organik, havada patlamış mısır, film gecelerini daha da yükseltecek. Himalayan Gold ve Oh My Ghee gibi tatlar ile yanlış gidemezsiniz - özellikle de hepsi yüksek kaliteli, kalp-sağlıklı yağlarla yapıldıkları için.

Bu tava, darmadağın bir mutfağa sahip herkesin hayalidir. Sekiz adet geleneksel pişirme kabının yerini alır ve seramik yapışmaz kaplama, toksik olmayan ev yemekleri için PFOA ve PTFE içermez.

resmen mum mevsimi . Bu soya karışımı balmumu seçeneği, hayallerinizi bırakmayın ve şık kavanozlara basılmış sınırlı sayıdasınız gibi alıntılarla kokuyu ve olumlu hisleri getiriyor.

Bilginize: Bir pipet kullandığınızda dişleriniz, mineyi zayıflatabilecek ve renk bozulmasına neden olabilecek içeceklerden daha fazla korunur (düşün: soğuk demleme ve taze meyve suyu). Bu set, kolay temizlik için fırçalarla birlikte gelir.

Arkadaşınız bir koşucu veya yürüyüşçüyse, muhtemelen acısını biliyorlardır. güneşte ve rüzgarda yanmış dudaklar . Bu SPF 25 balsamı onları her ikisinden de korur ve vanilya burbonu ve mango biberli misket limonu gibi eşsiz kokularla gelir.

Hepsi değilYüz maskelerieşit yaratılmıştır. Bunlar ayarlanabilir kulak askılarına, üç kat pamuklu ve ekstra koruma için bir filtreye sahiptir.

Yürümek ve koşmaktan bahsetmişken, ayakları üşürlerse millerin tadını çıkarmaları zor olacaktır. Bunlar sıradan çoraplarınız değil: Dışarısı ne kadar soğuk olursa olsun ayakları sıcak tutmak için merinos yününden yapılmıştır.

Elinde renkli bir kalemle bunalmış hissetmek neredeyse imkansız. Cehennem kadar güçlü ifadeler içeren, Chicago merkezli sanatçı Tyler Feder'in bu boyama paketi, stres giderici ve güven artırıcı olarak iki katına çıkıyor.

Közlenmiş patates ve ızgara peynir gibi basit zevkleri seviyorlar mı? O zaman bu yemek kitabı tam onların yolu. Bedeni ve ruhu besleyecek 85 sade tarifle dolu.

Paket servis bağımlıları bile bu yiyecek deposu yükseltmesine bayılacak. Bu torbalar toksik olmayan silikondan yapılmıştır (burada BPA yok!) ve dondurucu, mikrodalga fırın, fırın ve bulaşık makinesinde yıkanabilirler.

Gözden geçirenler, bu cihazı bir cankurtaran ve bir masajdan daha iyi olarak tanımlıyor. Sert boynu ve omuzları olan herkes için harika bir hediye ve kahvelerini yenilemek için kalktıklarında bile devam edebilirler.

Geceleri uykuya daldıklarında, bunu püskürtmek yatak odalarını bir uyku vahasına dönüştürecektir. Bu koku, sakinleştirici lavantanın erkeksi bir yorumudur.

Uykuya dalmak için fazladan bir itmeye ihtiyaçları varsa, bu sonraki seviye gece lambası cevaptır. Tavana yansıttığı mavi ışık, her nefesi yönlendirmek için genişler ve daralır.