d3 işaretiGetty Resimleri Ebeveynler zamana bağlı ve sürekli olarak buharda çalışıyorlar, bu nedenle birçok anne ve babanın neden küçük çocuklarını beslemek için mağazadan satın alınan bebek mamasına güvendiğini görmek kolaydır; kolaylık söz konusu olduğunda kesinlikle kazanır. Ancak zamanınız varsa, ev yapımı bebek maması tarifleri denemeyi düşünebilirsiniz.
CDN, MS, RD, CDN, diyetisyen yazarı Stephanie Middleberg, küçük çocuğunuza en besleyici ve sağlıklı yiyecekleri sağlamanın en iyi yolunun ev yapımı bebek maması olduğunu söylüyor. Organik Bebek Maması Büyük Kitabı . 'Beslenme profilinden bileşenlerin kalitesine kadar bebeğinizin mamasından tam olarak kontrol etmenizi sağlar' diyor. Ayrıca kavanozlu seçenekler raflarda bir süre bekleyerek lezzet kalitesini düşürüyor.
Pişirmeye başlamaya hazır mısınız? Burada bebeğiniz için en iyi malzemeleri seçme, ev yapımı bebek maması saklama ipuçları ve küçük çocuğunuzun kesinlikle seveceği lezzetli 1. aşama bebek maması tarifleri hakkında bilgiler bulacaksınız.
Getty Resimleri Malzeme seçimi Ev yapımı bebek maması tarifleri için malzeme satın alırken organik seçeneklere bağlı kalmak en iyisidir. Middleberg, hormonlar veya sentetik böcek ilaçları olmadan yetiştirildikleri için bebeğiniz için en sağlıklı olanlardır, diye açıklıyor. 'Ayrıca, artık organik gıdaların besin maddelerinin daha yüksek olduğunu biliyoruz.'
Amazon Ev yapımı bebek maması hazırlama ve saklama Bebeğiniz sizin ve ailenizin sevdiği şeyleri yiyebilse güzel olmaz mıydı? Mutfakta kesinlikle zaman kazandıracaktır.
Mini-me'niz için yemek hazırlamayı biraz daha kolay hale getirmek için Middleberg, büyük partiler halinde pişirmeyi ve kalanları dondurucuda saklamanızı önerir. silikon bebek maması saklama tepsileri , burada resmedilen gibi (mevcut Amazon'da ).
Bebek mamasını 24 saat dondurduktan sonra, küpleri daha uzun süreli saklama için Ziploc torbalara veya bir cam saklama kabına koyun ve her kabı tarifin adı ve yaptığınız tarihle etiketlemeyi unutmayın. Donduruldukları sürece birkaç hafta taze kalmalıdırlar.
Getty Resimleri Gıda alerjileri hakkında bir not Aşağıdaki tariflerden herhangi birini denemeden önce, bebeğinizi beslemeyi planladığınız yiyecekleri alerji testi için tek bileşenli püreler olarak tanıtmak isteyeceksiniz.
Bebeğinizin yeni bir mamayı kabul etmesi ve tadı sevmeyi öğrenmesi birkaç ay boyunca 15 denemeye kadar sürebilir. Amerikan Pediatri Akademisi .
Benim Mütevazı Mutfağım Avokado, Çilek ve Mango Smoothie Avokado, ev yapımı bebek maması tariflerinde tekrar tekrar bulabileceğiniz bir malzemedir ve bebekleri katı gıdalarla tanıştırmak için mükemmel bir seçenektir. Sadece sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineraller sağlamakla kalmaz, aynı zamanda doğal olarak kremsidir, bu da onları püreler için mükemmel kılar. Çilekler ve donmuş mango ayrıca antioksidanlar ekler ve bu 'smoothie'yi soğuk ve doğal olarak tatlı yapar.
Tarifi şuradan alın: Benim Mütevazı Mutfağım
Küçük Mashies Kivi ve Muzlu Bebek Püresi Bu basit, lezzetli püreyi yapmak için ihtiyacınız olan tek şey bir muz, iki kivi ve biraz anne sütü, su veya formül mama. C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar ve lif ve magnezyum gibi diğer besinler açısından zengin olan kivi, bebek maması için mükemmel bir seçimdir. Ayrıca, muzlar ekstra bir dozpotasyum.
Tarifi şuradan alın: Küçük Mashies
Bebek Maması Havuç, Mısır ve Kabak Bebek Püresi 10 dakikadan daha kısa sürede hazırlanabilen bu sebzeli tarifle küçük çocuğunuza sonbaharın ilk tadını verin. Göz sağlığını, sinir sağlığını, beyin gelişimini, uykuyu ve daha fazlasını iyileştiren yüksek dozda besin sağlamak için havuç, mısır ve balkabağını birleştirir.
Tarifi şuradan alın: Bebek Maması
Bebek Maması Şeftali ve Karnabahar Bebek Püresi Bu tatlı ve kremsi püre, bir tutam rendelenmiş Zencefil , üzgün karınları yatıştırmaya ve gazı ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Bu yemeğin arkasındaki tarif geliştirici ayrıca lif ve A, C, E ve K vitaminleri gibi uzun besin maddeleri listesi için karnabahar ve şeftali seçti. Doğal tatlılık eklemenin yanı sıra, şeftali sağlıklı bir bağışıklık sisteminin korunmasına yardımcı olur ve karnabahar sağlıklı karaciğer fonksiyonunu destekler. .
Tarifi şuradan alın: Bebek Maması
Yemek Tarifi Arama Muz, Yabanmersini ve Avokado Bebek Püresi Bebeğiniz için bu lezzetli yemeği yapmak için sadece 5 dakikaya ihtiyacınız var. 200 gram (iki fincandan biraz fazla) yaban mersini, muz, avokado ve limon suyu kullanarak bu lezzetli karışımı karıştırabilir ve hava geçirmez bir kapta üç güne kadar buzdolabında saklayabilirsiniz. Bu kalp-sağlıklı, besin açısından zengin malzemelerle yanlış gidemezsiniz.
Tarifi şuradan alın: Yemek Tarifi Arama
Annabel Karmel Havuçlu ve Elma Püreli Tavuk Middleberg'e göre tavuk ve diğer kümes hayvanları genellikle bebeklere yaklaşık 6 aylıkken verilebilir. 'Bu, bebeklerin demirinin tükenmeye başladığı yaştır, bu yüzden onu en emilebilir formdan almanızı öneririm: et ve kümes hayvanları,' diyor. Ayrıca, küçük çocuğunuzun vücudunun büyümesine yardımcı olmak için mükemmel bir protein dozu sağlarlar. Besin değeri yüksek meyve ve sebzelerle bir araya getirilen bu yemek, bebeğinizi hem mutlu hem de sağlıklı tutacaktır.
Tarifi şuradan alın: Annabel Karmel
iyi baba Yeşil Fasulye, Tavuk ve Avokado Bebek Püresi Hayır, bu guacamole değil - küçük çocuğunuzu besleyecek avokado, yeşil fasulye ve tavuğun bir kombinasyonu. Omega-3 yağ asitleri, folat, protein, kalsiyum ve A vitamini burada bulacağınız besinlerden sadece birkaçıdır.
Tarifi şuradan alın: iyi napa
Hanky'nin Mutlu Evi Tavuk Erişte Çorbası Püresi Tandy Hanky'nin Mutlu Evi bu yaratıcı oyunu, bebeği ilk tıkalı burnunu aldığında, en üst düzey rahatlık gıdası olan tavuklu şehriye çorbası üzerinde geliştirdi. (Aa!)
Bu tarifi bebeğinizin beslenme evresine göre püre veya çorba şeklinde yapabilirsiniz. Doğranmış tavuk, sebzeler ve et suyu, bu yemeği hem besleyici hem de lezzetli hale getirmek için birleşir.
Tarifi şuradan alın: Hanky'nin Mutlu Evi
Weelicious Brokoli, Patates ve Peynir Püresi Brokoli ve peynir, yetişkinlerin sevdiği ilahi bir kombinasyondur, bu nedenle bebeğin de bundan zevk alacağı mantıklıdır! Yeşil süper gıda, C vitamini, demir ve folat gibi bir dizi vitamin ve mineral sağlar. Hafif kaşar peyniri biraz protein ve yağ sağlarken, patatesler sağlıklı bir lif ve potasyum , sinir-kas iletişimine yardımcı olan bir besin.
Tarifi şuradan alın: Weelicious
Bebek Merkezi Ananas, Armut ve Avokado Püresi Bu parlak sarı renk size yaz mevsimini hatırlatmıyor mu? Bu tropik kombinasyon tıpkı elma püresi gibi iniyor ve bebeğiniz de onu çok sevecek. Armut harika bir lif kaynağıdır ve çocuğunuzun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca, lezzetlerin birleşimi aslında süper lezzetli! Bir parti yaptıktan sonra kaseyi yalamaya karşı koyamayacağınıza bahse gireriz.
Tarifi şuradan alın: Bebek Merkezi
Tek Elle Aşçılar Mercimek & Kırmızı Sebze Püresi Bu lezzetli karışım beş sağlıklı malzemeyi bir araya getiriyor: pırasa, dolmalık biber, domates, mercimek ve tatlı patates. Sadece lezzetli değil, mercimek - yıldız bileşen - harika bir protein ve lif kaynağıdır.
Tarifi şuradan alın: Tek Elle Aşçılar
Bebek Bullet Blogu Elma, Muz ve Balkabagi Püresi Elma ve muz bebek için hem tatlı hem de tanıdık tatlar olsa da, bu blogcular bir güç sebzesi olan balkabağına gizlice giriyor. Bebeğinizin diyetine daha fazla A vitamini eklemek istiyorsanız kış sebzesi mükemmel bir seçimdir ve ayrıca lif, potasyum ve magnezyum ile doludur.
Tarifi şuradan alın: Bebek Bullet Blogu
SonrakiHızlı ve Kolay 12 Sağlıklı Vegan Tarif
