LeylaKuşGetty Resimleri iki ana var kalp krizi belirtileri herkesin bildiği şey: sıkılmış bir yumruk gibi hissedilen ani ve şiddetli göğüs ağrısı ve koldan aşağı doğru yayılan ağrı. Ancak, bu kardiyovasküler olaya giden yolda başka uyarı işaretleri ortaya çıkmış ve kalp yetmezliği olarak tanınmamış olabilir.
Gerçek bir kalp krizinden farklı olarak, kalp yetmezliği kademeli olarak gerçekleşebilir ve bu nedenle insanlar semptomları hazımsızlık veya formda olma gibi başka bir şeyle karıştırırlar, diyor. Robert Greenfield, M.D. , Fountain Valley, California'daki Orange Coast Tıp Merkezi'ndeki MemorialCare Kalp ve Damar Enstitüsü'nde kardiyolog ve non-invaziv kardiyoloji ve kardiyak rehabilitasyon tıbbi direktörü. kalp rahatsızlığı belirtileri , zamanla sahip olabileceğiniz daha fazla hasar.
Bazen konjestif kalp yetmezliği olarak adlandırılan bu durum, kalbin nasıl kan pompaladığıyla ilgili sorunlar olduğunda ortaya çıkar. Bu, kalbinizin aniden çalışmayı bıraktığı anlamına gelmez. Bazı durumlarda kalp, kanı dolaşım sisteminize iletmek için yeterli güçte pompalamayabilir ve diğer durumlarda, kalbe yeterli kan girmediği için pompalanan miktar azalır. Semptomlar kötüleştikçe acil tedavi gerekebilir.
Göre Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü ABD'de yaklaşık 5,7 milyon insanın kalp yetmezliği var ve hem çocukları hem de yetişkinleri etkileyebilir. Şu anda tedavisi yok, ancak yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlar gibi tedaviler, uzun ömür ve yaşam kalitesi açısından büyük bir fark yaratabilir.
Birçok koşul gibi, ne kadar erken yakalarsanız, bakış açınız o kadar iyi olur. İşte kayan noktanızın olması gerektiği gibi çalışmayabileceğine dair 10 işaret.
Nefesini tutamıyor gibisin.
Hızlı anatomi tazeleme: Kalp ve akciğerler, vücudunuzun oksijen açısından zengin kana sahip olduğundan emin olmak için birlikte çalışarak işlevsellik söz konusu olduğunda en iyi arkadaşlardır. Kalbin sağ tarafı oksijeni tükenmiş kanı alır ve oksijeni tazeleyebilmesi için akciğerlere pompalar. Dr. Greenfield, kalp yetmezliğinin bu zarif sistemin ne kadar iyi çalıştığını etkilediğinden, nefes darlığının önemli bir sorun işareti olduğunu söylüyor. İnsanlar hava açlığı hissedecekler, yani ne kadar derin nefes alırsanız alın, yeterince oksijen alıyormuş gibi hissetme .
Egzersiz olması gerekenden çok daha zor görünüyor.
Hava açlığı hissi istirahatte ortaya çıkabilir, ancak özellikle eforla akut hale gelir - bir odada yürümek bile çok fazla çaba sarf edebilir. Gerçek bir antrenmana girmeye çalışıyorsanız, artan aktivite artar kalp atış hızınız , bu da daha hızlı pompalamaya çalıştığı anlamına gelir ve o zaman kendinizi gerçekten nefes nefese bulabilirsiniz. Dr. Greenfield, insanların genellikle nefes alamadıklarında formda olduklarını düşündüklerini söylüyor. Spor salonuna gitmeleri gerektiğini düşünüyorlar. Ama ihtiyaçları olan şey doktora gitmek.
Düz yatmak büyük bir problemdir.
Yattığınızda, bacaklarınızdaki kanın bir kısmı kan dolaşımınıza geri döner ve bu da kalbe dönen artan bir miktar oluşturur. Genellikle kalp, pompalama mekanizmasıyla telafi edebilir. Ancak kalp yetmezliği buna ayak uyduramaz ve bu daha fazla nefes darlığına neden olabilir, diyor Dr. Greenfield. Başınızı yukarı kaldırarak, ciğerlerinizdeki baskıyı hafifleterek genellikle biraz rahatlama bulabilirsiniz, bu nedenle bir kardiyolog sorabilir kaç yastık Sarhoş hissetmekten kaçınmak için kullanırsınız.
Bacaklar ve ayaklar şişer.
Kalbiniz düzgün çalışmadığında böbreklerinize daha az kan pompalar ve sonuç olarak bu organ sıvı tutarak telafi eder. Çoğu zaman, bu ilk olarak alt ekstremitelerinizde ortaya çıkar. Adriana Quinones-Camacho, M.D. , New York'taki NYU Langone Health'de kardiyolog. Ödem olarak da adlandırılan bu bacaklarında şişlik , silâh , ve ayak her iki tarafı da etkileme eğilimindedir ve gergin, parlak bir cilde neden olur. Aynı zamanda, şişliğin içine parmağınızla basarsanız ve bu girinti birkaç saniye kalırsa, ödem belirtisidir.
Aniden kilo alıyorsun.
Bacaklarınızda olabilecek sıvı birikimi, karın ve kollarda daha yükseğe çıkabilir. Dr. Quinones-Camacho, bu hızlı kilo alımının genellikle yağ birikimi ile karıştırıldığını, ancak aslında sıvı tutulmasından kaynaklanan su ağırlığı olduğunu söylüyor. Bu aniden olabilir, diye ekliyor, birkaç gün içinde fazladan beş kilo daha görmek gibi. özellikle göbekte .
…ya da çok daha sık işemek zorunda kalmak.
Tuttuğunuz tüm bu sıvı eninde sonunda bir yere gitmek zorunda. İşte o zaman kendini bulabilirsin her zaman işemek zorunda , özellikle gecenin ortasında birden çok kez. Dr. Quinones-Camacho, bazen insanların bunu yaşlanmanın veya yatma saatine yakın çok fazla su içmenin bir işareti olarak görmezden geldiğini söylüyor. Ne yazık ki, bazı insanlar gün içinde su alımını azaltarak sorunu düzeltmeye çalışırlar, ancak bu, vücutta su tutulmasını önlemek için su tutmaya başladığından, sıvı tutulmasını daha da kötüleştirebilir. dehidrasyon . Bu döngü kalp yetmezliği ile daha da çirkinleşir çünkü dehidrasyon gerginliğe neden olur ve kalp atış hızınızı artırır.
Her zaman yorgunsun.
Vücudun kalp yetmezliğini telafi etme yolu, kanı hayati organlara, özellikle de beyne yönlendirmek ve onu kaslarınız ve uzuvlarınız gibi daha az önemli alanlardan uzaklaştırmaktır. Bu bir yol açabilir zayıflık ve yorgunluk hissi , diyor Dr. Greenfield.
Mide bulantısı veya iştahsızlık birdenbire ortaya çıktı.
Sorun olduğunda kalbin hayati olmadığını düşündüğü vücudun başka bir alanı mı? Sindirim sisteminiz. Dr. Greenfield, kanın yön değiştirmesiyle midenize ve mide-bağırsak yolunuza daha az kan geldiğini ve bunun da işlevlerini yavaşlatabileceğini söylüyor. Hazımsızlık, iştahsızlık gibi bir dizi etkiniz olabilir. mide bulantısı , ve kabızlık .
Başınız dönüyor veya sık sık kafanız karışıyor.
Dr. Greenfield'e göre kalp, bir sorun olduğunda beyin işlevine öncelik verse de, kalp yetmezliğine bir dolaşım sorunu neden olabilir. Bu olduğunda, beyninize yeterli kan ulaşmayabilir ve bu, aşağıdaki gibi semptomlara yol açabilir: baş dönmesi , hafif oryantasyon bozukluğu, kafa karışıklığı ve hatta hafıza ve konsantrasyon ile ilgili zorluklar. Aşırı durumlarda, bayılma yaşayabilirsiniz.
Ve elleriniz ve ayaklarınız her zaman soğuk.
Birden fazla yünlü çorap ve eldiven katmanı, size yardımcı olmak için hiçbir şey yapmıyor. buzlu ayaklar ve eller ? Bu, potansiyel olarak kalp yetmezliğinden kaynaklanan bir dolaşım sorununun başka bir belirtisi olabilir. Ancak Dr. Greenfield, özellikle insanların genel olarak daha soğuk ellere ve ayaklara sahip olması yaygın olduğu için, bu tek başına yeterli olmayan türden bir işarettir. Ancak, bunu ve listedeki diğer birkaç kişiyi deneyimlerseniz, hepsi bağlantılı olabilir.
Kalp yetmezliği semptomları ile nasıl başa çıkılır?
Doktorunuzu görmek çok önemlidir. Küçük semptomları gidermeye yardımcı olabilecek bazı taktikler olsa da - geceleri başınızı dik tutun, daha fazla su için ve sigara içmeyin - bu kendi başınıza üstesinden gelmeye çalışacağınız bir sorun değil.
Kalbinizi ne kadar erken kontrol ettirirseniz, özellikle semptomlarınız daha küçükse, kalp fonksiyonunuzu iyileştirme ve olası kalp krizini önleme şansınız o kadar artar, diyor Dr. Greenfield.
Tabii ki, uzun vadeli değişim için paha biçilmez olacak harika kalp-sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları var. Ancak burada listelenen semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, kalbinizin tekrar yoluna girmesini sağlamak için ilaç gibi kısa süreli müdahalelere ihtiyacınız olabilir.
