Doktorlara Göre Burun Spreyi Doğru ve Güvenli Bir Şekilde Nasıl Kullanılır?

Burun spreyi kullanmak oldukça basit görünüyor: Burnunuza sokuyor, sıkıyor veya pompalıyorsunuz ve gününüze devam ediyorsunuz. Ama bir göre son TikTok videosu , tekniğinizin maksimum etkinlik için bir miktar iyileştirme kullanması çok muhtemeldir. (Unutmayın: Burun spreyleri farklı kategorilere ayrılır, ancak çoğu zaman rahatlamak için kullanılır. alerji belirtileri veya tıkanıklık soğuk algınlığı veya grip nedeniyle.)

TikTok'un izniyle geliyor Sina Joorabchi, D.O. , Güney Florida KBB Associates ile bir kulak, burun ve boğaz doktoru ve sinüs cerrahı. Videoda Dr. Joorabchi, burun spreyinin nasıl doğru kullanılacağını anlatıyor:

• Burnunu sil
• Pompayı çalıştır
• Spreyi gözünüzün dış köşesine doğru çevirin
• Burun bölgesini açmak için yanağınızı çekin
• Püskürtün ve nazikçe koklayın

Dr. Joorabchi, eğer tam burnunuz %100 ise, bu kokuyu %25 olarak düşünün, diyor. Çok sert koklarsan, doğrudan boğazına gider.

@ doktor.sina

Tekniğinizi sıkılaştıralım👍🏻 #burun #burun spreyi #doktor #öğrenmek tik tok

♬ Mavi Kan - Heinz Kiessling & Çeşitli Sanatçılar

Pek çok insan yorumlarda bunu yanlış yaptıklarını kabul etti. Hayatım boyunca yanlış yaptım! Teşekkürler! biri yazdı. Hay aksi. Bir başkası, her zaman olabildiğince sert koklarım, dedi.

Dr. Joorabchi, her adımın neden önemli olduğuna dair ayrıntılara girmedi, bu nedenle uzmanlardan düşüncelerini değerlendirmelerini istedik. Şimdi, burun spreyini doğru şekilde nasıl kullanacağınız hakkında bilmeniz gereken her şey.

Adım 1: Burnunuzu üfleyin.

Bu gerçekten çok önemli, diyor Stanley Schwartz, M.D., Ph.D. , Buffalo Jacobs Tıp ve Biyomedikal Bilimler Okulu'ndaki Üniversitede Alerji-İmmünoloji-Romatoloji Bölüm Başkanı. Burnunuzu sümkürmezseniz burnunuzdaki mukus, burun spreyini sulandırır, diyor. Spreyin çoğu o mukusa girecek ve sonunda dışarı üflenecek veya yutulacaktır.

Önce burnunuzu silerek, mukus temizlenecektir. Dr. Schwartz, daha sonra spreyin burnunuzun altındaki zara çarpacağını söylüyor.

Adım 2: Pompayı doldurun.

Bu adımın amacı, ilacın haznede olduğundan emin olmak, böylece hiçbir şey almamak, diyor. Catherine Monteleone, M.D. , bir alerji-immünolog ve Rutgers Robert Wood Johnson Tıp Okulu'nda profesör. Gerçekten kullanmadan önce biraz ilacın buğulandığından emin olmak için pompayı (burnunuzun dışında) aşağı doğru bastırırken izlemenizi önerir.

Adım 3: Spreyi burnunuzdayken gözünüzün dış köşesine doğru eğin.

Burnunuzun merkezinde konka adı verilen çıkıntılar vardır. Dr. Schwartz, pompayı burnunuzun dışına doğru tutmazsanız, o büyük, doğal darbelerden birine çarpabilir ve onu yaralayabilirsiniz, diyor.

Ayrıca, burnunuzun her iki tarafını ayıran kıkırdak parçası olan septumunuzu delinme riski vardır, eğer tekrar tekrar doğrudan üzerine steroid burun spreyi sıkarsanız, diyor. Dr. Schwartz, bu septumun üzerine sürekli steroid yayarsanız parçalanmaya ve çözünmeye eğilimli olduğunu açıklıyor.

Dr. Schwartz, son olarak, başlığı kulağınıza yöneltmek spreyi daha iyi dağıtır, diyor.

Adım 4: Püskürtün ve hafifçe koklayın.

Bu önemli kısım, diyor Dr. Monteleone: Aslında ilacın burnunuza girmesine yardımcı oluyor. Burada zamanlama önemli, diyor. sprey sonra koklayın, aynı anda hem püskürtmeye hem de koklamaya çalışmayın.

Açmak için yanağınızı çekmeyle ilgili tüyoya gelince, hem Dr. Schwartz hem de Dr. Monteleone bunun tamamen gerekli olduğunu düşünmüyorlar, ancak muhtemelen herhangi bir zararı olmayacak. Sinüslerinizin açık olduğundan endişeleniyorsanız, Dr. Monteleone, ılık hava burun pasajlarınızı genişletmeye yardımcı olduğu için, duştan çıkar çıkmaz burun spreyinizi kullanmanızı önerir.

Tüm burun spreylerinin eşit yaratılmadığını da belirtmek önemlidir.

Bu ipuçları her türlü burun spreyi için faydalıdır, ancak doktorlar kullanım sıklığının sprey tipine göre değiştiğini söylüyor. Steroid spreyler, örneğin flonaz , sürekli kullanılmak üzere tasarlanmıştır, diyor Dr. Schwartz. Düşük dozda oldukları için vücudunuz çok fazla emmez ve burnunuzdaki iltihabı bastırmaya yardımcı olmak için birkaç gün içinde birikirler, diyor.

Dekonjestan spreyler, Afrin gibi , farklıdır. Dr. Monteleone, dekonjestanların kan damarlarını küçülttüğünü söylüyor. Steroidlerle olmayan bir geri tepme etkisi elde edebileceğinizi söylüyor. Bu, onları bir seferde üç günden fazla kullanırsanız, burun pasajlarınız kelimenin tam anlamıyla onlara bağımlı hale gelir ve onları kullanmayı bıraktığınızda şişer, diye açıklıyor Dr. Schwartz. Daha önce olduğundan daha fazla tıkanıklığa işaret edin.

Bir steroid sprey ve bir dekonjestan kullanmayı planlıyorsanız, Dr. Schwartz, aralarında biraz -30 dakika kadar boşluk bırakmanızı ve her biri için burun spreyleri için en iyi uygulamaları tekrarlamanızı önerir. Aksi takdirde birbirlerini yıkayabilirler. Şüphe duyduğunuzda, burun spreyinizi güvenli ve etkili bir şekilde kullandığınızdan emin olmak için doktorunuzla konuşun.

Önleme Premium'a katılmak için buraya gidin (en iyi değerimiz, tam erişim planımız), dergiye abone olun veya yalnızca dijital erişim elde edin.