Getty Resimleri Adetiniz her ay ortaya çıkabilir ve beraberinde gelen kramplar, şişkinlik ve yorgunlukla sizi rahatsız edebilir, ancak biraz saygıyı hak ediyor. Aylık akışınız aslında genel sağlığınız hakkında çok fazla bilgi sağlayabilir. Örneğin, adet düzensizliği yaşıyorsanız, bu bir sorunla karşı karşıya olduğunuzun işaretidir. troid problemi , polikistik over sendromu veya bir hormon dengesizliği veya zayıf olmanız. Ve hiç ortaya çıkmazsa, bir hamilelik testi denemek isteyebilirsiniz.
Regl kanınızın rengi, vücudunuzda neler olup bittiğine dair bazı bilgiler de sağlayabilir. Pembe ve beyazdan parlak kırmızıya ve hatta koyu kahverengiye kadar bir gökkuşağı tonlarında gelebilir. Burada, her dönemin kan renginin ne anlama gelebileceğini araştırıyoruz ve doktorunuzu aramanız gereken zamanı size bildiriyoruz.
Pembemsiyse…
özdeyiş ibragimov New York merkezli fonksiyonel tıp hemşiresi Margaret Romero, özellikle pembe kana normalden daha hafif bir akış eşlik ediyorsa veya hevesli bir koşucuysanız, östrojen seviyeleriniz düşük olabilir. Araştırmalar, aşırı egzersizin östrojen seviyelerini düşürebilir , daha sonra adetinizi bozabilir ve bazen tamamen kaybolmasına neden olabilir. (Kadın profesyonel sporcuların yumurtlamayı bırakması nadir değildir.)
Bu önemli bir şey gibi görünmese de (en az bir veya iki kez regl olmak zorunda kalmamayı kim hayal etmemiştir ki?), düşük östrojen seviyeleri riskinizi artırabilir. tedavi edilmezse osteoporoz . Bu nedenle, yakın zamanda bir maraton için antrenmana başladıysanız, hayatınızda ilk kez antrenmana başladıysanız veya antrenmanlarınızın yoğunluğunu artırdıysanız ve adetlerinizin aniden renk ve akış olarak daha açık veya daha seyrek olduğunu fark ederseniz, konuşun. doktorunuza.
Romero, pembemsi akıntının diğer olası suçlularının yetersiz beslenme, PCOS veya yumurtalıklarınızın menopoza hazırlanırken daha az östrojen üretmeye başladığı perimenopozu içerebileceğini söylüyor (genellikle menopozdan yaklaşık dört ila beş yıl önce ortaya çıkar).
Sulu görünüyorsa…
nottomanv1/shutterstock Beslenme eksikliğiniz olabilir. New York'taki Mount Sinai Tıp Okulu'nda klinik doçent yardımcısı olan Alyssa Dweck, beyazımsı, seyreltilmiş bir akışın şiddetli anemi belirtisi olabileceğini söylüyor, özellikle de döneminizin normalden daha hafif ve daha hafif olduğunu fark ederseniz. biraz daha ağır ol. Adetinizi iki veya üç döngü boyunca izledikten sonra, durumun böyle olabileceğinden endişeleniyorsanız, beslenme yetersizlikleri için test yaptırma konusunda doktorunuzla konuşun.
İşleri biraz daha kafa karıştırıcı hale getirmek için, bir Demir eksikliği bunun yerine ağır dönemler neden olabilir. ( Fin çalışması Ağır adet gören 236 kadını inceleyen bir araştırma, %27'sinin demir eksikliği ve %60'ının ciddi anemik olduğunu bulmuştur.) Bir saatten kısa bir süre içinde ped veya tamponlardan kanamanız varsa, pedlerinizi veya tamponlarınızı birkaç kez değiştirmek için gece uyanın veya her zaman yorgun , demir seviyenizi kontrol ettirmenin zararı olmaz.
Eğer koyu kahverengiyse…
her zaman sevilen bir film/shutterstock Şu anda vücudunuzdan dışarı çıkmakta olan eski rahim zarı ve kan parçalarınız olabilir. Ama panik yapmayın: Bu normaldir. Dr. Dweck, 'Bunun neden her durumda olduğundan emin değiliz, ancak bazen kan bir süre ortalıkta dolaşıyor ve özellikle yavaş çıkıyor' diyor. Oksitlenmek için çok zamanı var, bu yüzden kahverengi veya neredeyse siyah görünebilir.
Herkes rahim astarını farklı bir oranda dökecektir (kar taneleri gibi, her dönem benzersizdir), ancak çoğunlukla, döneminizin başında veya sonuna doğru biraz koyu kahverengi kan görmek endişelenecek bir şey değildir.
Büyük pıhtıları olan kalın, reçel renkli bir kırmızıysa…
ira shpiller/shutterstock Düşük progesteron seviyelerine ve yüksek östrojen seviyelerine sahip olabilirsiniz. Dr. Dweck, bir miktar pıhtılaşma normal olsa da, çeyrek veya daha büyük boyuttaki pıhtıların ciddi bir hormonal dengesizliği gösterebileceğini söylüyor. Romero, süt, soya ve şeker tüketiminizi azaltmanızı ve bunun bir fark yaratıp yaratmadığına bakmanızı önerir.
miyomlar başka bir olasılıktır. Çoğunlukla iyi huyludurlar, ancak ağrılı olabilirler, bu nedenle ağır, pıhtı dolu dönemlerinizin arkasında olduklarından şüpheleniyorsanız, doktorunuzdan ultrason isteyin.
Gri ve kırmızı karışımıysa…
kagai19927/deklanşör Enfeksiyon kapmış olabilirsiniz. Dr. Dweck, muhtemelen gerçekten 'kötü, nekrotik bir koku' yaşayacaksınız, diyor. Doğru tedaviyi alabilmek için test yaptırın.
Düşük yapan kadınlar bazen 'karaciğer' gibi görünen gri doku parçaları fark ederler, diyor Dr. Dweck, bu nedenle hamile olma veya düşük yapma olasılığınız olduğunu düşünüyorsanız, en kısa sürede doktorunuzu arayın.
Parlak, kızılcık kırmızısıysa…
rıhtım / kepenk sahip olabilirsin sağlıklı, düzenli adet . Yine, herkesin 'normal'i farklı görünecek, ancak genel olarak konuşursak, biraz kiraz Kool-Aid'e benzeyen sürekli parlak kırmızı bir akış, her şeyin olması gerektiği gibi çalıştığının bir işaretidir.
