Normal Olmayabilecek 5 'Normal' Perimenopozal Değişiklik

Sıcak basması, düzensiz kanama ve libido kaybı, büyük değişime, yani menopoza yol açan yıllarda meydana gelen yaygın değişikliklerdir. Bunların hiçbiri keyifli olmasa da, bunları normal perimenopozal semptomlar olarak yazmak doğaldır. Ve tam olarak öyleler, en azından çoğu zaman.

Bazı durumlarda, genellikle doğal hormonal dalgalanmaların neden olduğu aynı semptomlar, bunun yerine tehlikeli, hatta yaşamı tehdit eden sağlık sorunlarının belirtileri olabilir. İşte bu değişikliklerin başka nelere işaret edebileceğine ve bunların nasıl çözüleceğine bir göz atın.

(Kollarınızı şekillendirebilir ve karnınızı enerji verici ve eğlenceli rutinlerle sıkılaştırabilirsiniz. önleme' s Düz Göbek Barre ! )

sıcak basmalar

40'lı veya 50'li yaşlarınızdayken sıcak basmaların (veya PM karşılığı, gece terlemeleri) normal şekilde yazılması anlaşılabilir bir durumdur. Sonuçta, perimenopozal kadınların tahminen %80'i bunları yaşıyor. Ancak bu ani vücut ısısı dalgaları, aşırı aktif bir tiroid veya daha az yaygın olarak Hodgkin lenfoması tarafından da tetiklenebilir, diyor Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde kadın hastalıkları ve doğum klinik profesörü Mary Jane Minkin. madameovary.com . (Tiroidiniz bozuldu mu? Öğrenmek için bu sekiz soruyu yanıtlayın.)

Kızarma ve terlemenize neyin sebep olduğunu nasıl bilebilirsiniz? Eğer tiroidiniz suçlanacaksa, kalp çarpıntısı, açıklanamayan kilo kaybı, çok sayıda tuvalete gitme ve aşırı yorgunluk gibi başka semptomlar da yaşayacaksınız. Beyaz kan hücrelerinde başlayan bir kanser türü olan Hodgkin'e, boyun, koltuk altı veya kasıkta lenf düğümlerinin şişmesi gibi başka belirtiler de eşlik etme eğilimindedir; kalıcı yorgunluk; ateş ve titreme; ve açıklanamayan, hızlı kilo kaybı.

Sıcak basmalarınızın perimenopozdan kaynaklanmadığına dair bir başka ipucu: Yaşam tarzı değişir ve diğer çareler genellikle onları bastırmak için tavsiye edilenler işe yaramaz.

Düzensiz kanama

Perimenopoz sırasında hormonal seviyeler tuhaflaşır ve bu da düzensiz kanamaya veya lekelenmeye neden olabilir. Bazı aylarda adetiniz daha uzun ve ağır olabilir; diğer aylarda daha kısa ve hafif olabilir ya da hiç adet görmeyebilirsiniz. Bu süre zarfında anormal dönemler yaygın olsa da, Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar, adetler arasında kanama, çok ağır kanama, normalden uzun süren veya üç haftada birden daha sık meydana gelen kanama yaşarsanız doktorunuzu uyarmanızı önerir. seks sonrası kanama . (Bunlar, inanmayı bırakmanız gereken yedi dönem efsanesidir.)

Basitçe perimenopoz olabilir, ancak hem rahim (endometriyal) hem de rahim ağzı kanserleri ağır kanama ve lekelenme ile ortaya çıkabilir, diyor Minkin. Güvende olun ve kontrol ettirin - bu sendroma sahip olabilirsiniz ve bunu bilmiyor olabilirsiniz.

Kalp çarpıntısı

Minkin, perimenopoz sırasında kalp çarpıntısı veya çırpınan bir kalp, muhtemelen epinefrin (aka adrenalin) gibi büyük miktarda savaş ya da kaç hormonunun salınmasıyla ilgilidir, diyor Minkin. Bu dalgalanma, vücudunuzda bir ayı gördüğünüzde ve kaçmanız gerektiğinde benzer bir tepki veren östrojendeki bir düşüşten sorumlu olabilir - bu nedenle kalbinizde, solunum hızınızda ve kan basıncınızda artış olur. Ancak Minkin, kadınlara çarpıntılarının zararsız çarpıntılar olduğunu varsaymamalarını tavsiye ediyor. (14 kardiyolog bu şekilde kendi kalplerini sağlıklı tutar.)

Onları perimenopoza yazmadan önce, kalp hastalığı da bu zamanlarda arttığından, hastalarımdan kardiyak değerlendirme yapmalarını istiyorum. Diğer şeylerin yanı sıra, düzensiz bir kalp atışı, atriyumun (kalbin en üst odacıklarının) titremesine (veya fibrile) neden olan elektriksel uyarıların anormal şekilde ateşlenmesi olan atriyal fibrilasyonun bir belirtisi olabilir.

İşte kalbinizin gerektiği gibi çalışmadığını gösteren beş işaret:

Ruh hali

Kuzey Amerika Menopoz Derneği'ne (NAMS) göre, menopoza giren kadınların yaklaşık dörtte biri ruh hali değişiklikleri yaşıyor. Hormon dalgalanmaları, yaşam stresleri, gece terlemeleriyle kesintiye uğrayan uykular ve vücut imajı, kısırlık ve yaşlanma ile ilgili endişeler tüm bunlar olabilir. duygusal sıkıntıya neden olmak bu sizi stresli ve huysuz hissetmenize neden olabilir.

Bazen, hormonal kaynaklı huysuzluk, tam gelişmiş depresyona dönüşebilir; Minkin, diğer durumlarda perimenopozal yaştaki kadınların menopoz yaklaşımıyla hiçbir ilgisi olmayan depresyon geliştirdiğini söylüyor. Aslında, Araştırma Bu geçiş sırasında ortaya çıkan depresyonun genellikle hormonlarda dalgalanmadan çok daha karmaşık olduğunu ve geçmişteki duygusal sıkıntı ve klinik depresyon öyküsü gibi faktörleri içerdiğini gösteriyor. Ruh halinizin değişmesine neyin neden olduğunu öğrenmek için doktorunuzla konuşun. Sebep ne olursa olsun, etkili tedavi mevcuttur.

ÖNLEME PREMIUM: İnanmayı Bırakmanız Gereken Stres Hakkındaki 5 Mit

Düşük libido

Perimenopoz semptomlarının cinsel arzuya zarar verebileceğine hiç şüphe yok ve son çalışma Onlardan en çok rahatsız olan kadınların libidoyu önemli ölçüde düşürdüğünü buldular. Ancak ruh hali değişimlerinde olduğu gibi, düşük cinsel dürtü bazen depresyon belirtisi olabilir.

NAMS'ye göre, depresyon cinsel bir sorunun hem nedeni hem de sonucu olabilir: Bir kadının arzusunu kaybetmesi depresyona katkıda bulunabilir veya depresyonda hissetmenin bir sonucu olarak sekse olan ilgisi azalabilir. Sekse ilgi eksikliğine ek olarak, depresyondan muzdarip kadınlar orgazma ulaşmayı daha zor bulabilirler. (Burada sekiz kez düşük libidoya sahip olmak tamamen normaldir .)

Ayrıca başka depresyon belirtileriniz varsa - özellikle iki haftadan uzun süren ve normal, aktif bir yaşam sürme yeteneğinizi etkileyen üzüntü - tıbbi yardım isteyin.