Podiatristlere Göre Tüm Gün Yürüyebileceğiniz 15 Rahat Ayak Bileği Botu

Kaliteli bir çift patik kadar çok yönlü (ve bulması zor) bir gardırop elyafı var mı? Eylül'den Mayıs'a kadar neredeyse her şeyin içinde yaşıyoruz - ancak en rahat ayak bileği botlarını bulmak neredeyse imkansız olabilir, özellikle de çok fazla seçenek .

Biz yolumuza girerken kazak hava , ayak bileği botları, ofise dönüyor olsanız da, çok ihtiyaç duyulan bir şey için dışarı çıkıyor olsanız da, her kıyafet için pratik bir zorunluluktur. randevu gecesi veya devam eden bir yaprak gözetleme macerası . İşte mükemmel çifti nasıl seçeceğiniz.

Rahat ayak bileği botları için nasıl alışveriş yapılır

✔️ Düşük bir topuk arayın. Topuk ne kadar yüksekse dizlere, kalçalara, sırta ve ön ayağa o kadar fazla baskı uygulanır, diyor Paul Langer, DPM , Minneapolis merkezli bir spor tıbbı ayak hastalıkları uzmanı. Rahatlık ve yürünebilirlik planlıyorsanız, topuğunuzun boyu iki inçten fazla olmamalıdır, diye açıklıyor. Saylee Tulpule, D.P.M. , Maryland'de Orta Atlantik'in Ayak ve Ayak Bileği Uzmanları olan bir ayak hastalıkları uzmanı, yani stres uygulanmadı ayağın ucunda veya Aşil tendonunda.

✔️ Dar veya sivri parmaklardan kaçının. Bu roket bilimi değil: Ayak parmaklarınızı küçük bir noktaya sıkıştırmak çok uzun süre sonra iyi hissetmeyecek. Dr. Tulpule, özellikle ön ayak için alan sağlamak için genişliğe dikkat edin, diyor. bunyonlar . Bunun yerine, geniş, yuvarlak burunlu çiftleri arayın; bu, ayaklarınıza nefes alma alanı sağlar ve daha kolay hareket etmelerini sağlar.

✔️ Malzemelere dikkat edin. Dr. Langer, fermuarlı, kayışlı ve diğer kilitli botların ayakları zor olan kişilere yardımcı olabileceğini ve yüksek kaliteli derinin en rahat ve esnek malzemeler arasında olduğunu söylüyor. Dr. Tulpule ayrıca elementlere dayanabilecek seçeneklerin seçilmesini önerir. Dahili olarak, ayak bileği botlarının tıpkı diğerleri gibi bol miktarda yastıklama ve şok emilimi sunması gerektiğini söylüyor. yürüyen ayakkabılar . Alternatif olarak, eklemeyi deneyebilirsiniz ortez , özellikle botların çıkarılabilir tabanlıkları varsa.

Sizi hareket halinde tutmak için ayak hastalıkları uzmanlarından en iyi ayak bileği bot önerilerini istedik ve binlerce çevrimiçi incelemeyi taradık - ve yatırıma değer çiftleri (hepsi 300 doların altında!) bulduk. Aşağıdaki en şık çiftleri satın alın:

Çiftçilerden şehirlilere kadar herkesin favorisi olan bu eski moda botlar, internette yayınlanmak için yeterince sevimli, ancak yağmur, kar ve bahçe işlerinde hayatta kalacak kadar dayanıklıdır. Daha da iyisi, onlar şok emici dış tabanlara ve çıkarılabilir ayak tabanlarına sahiptir , yani kendi ortezinizi ekleyebilirsiniz. Dr. Tulpule onları yastıkları, kolay giyilip giydirmeleri ve rahat bir his için çekmeleri nedeniyle sever ve gün boyu yürüyüş için harika olduklarından bahseder. 200 doların hemen altında, kesinlikle bir yatırımdır, ancak güvenebileceğiniz bir yatırım gelecek daha soğuk mevsimlerde hayatta kalacaktır.

Bu delikli süet ayak bileği botları fiyatlarının en az iki katı görünüyor ve markanın imzası olan yastıklama ve kolay kullanım için çekme tırnağı ile yüklü olarak geliyorlar. Ayrıca, yorumcular stil oluşturmanın ne kadar kolay olduğunu seviyor soğuk hava kıyafetleri . Destek harika ve yastık, bunları uzun saatler boyunca giyin ve acı çekmeyin , biri açıklıyor. Kullanıcıların beklediğinden daha dar olduğu konusunda uyarmalarına rağmen, geniş bedenleri bile var.

İster bir toplantıya, ister indirimli saate gidiyor olun, bunlar şık, sade ayak bileği botları Görünümünüzü tamamlamak için tam olarak ihtiyacınız olan şey. Yine de estetiklerinin ötesinde, gizlenmiş 1,59 inç topuk da dahil olmak üzere sevilecek çok şey var. kemer desteği ve tüm gün giymek için harika olan çıkarılabilir bir ayak tabanı, Dr. Tulpule. Dört renk arasından seçim yapabilirsiniz, ancak klasik siyah her zaman güvenli (ve şık) bir seçenektir.

Dr. Tulpule'un kendisiyle ilgili sorunları var. plantar fasiit , ve bu tam botların onu sonbahar ve kışı sıfır sorunla atlattığını söylüyor. çıkarılabilir tabanlık, kısa ama şık topuklu ayakkabılar ve fermuarlı. Ekstra destek için kendi ortezinizi giyin - aslında rahatça dolaşabileceksiniz.

Hem fermuarlı hem de kayış detayına sahip bu botlar, kayması ve giyilmesi en kolay botlardan bazıları. çok isterim bunları tavsiye et bunyonlu hastalar , diyor Dr. Tulpule, geniş burunlu kutuları ve özel ortezlere kolayca uyum sağlayan bir tasarımı nedeniyle. Ayrıca, su geçirmezdirler ve bolca yastıklıdırlar; ayrıca modern ve şık olduklarından bahsetmiyorum bile.

Everlane'in klasik botları hem işlevsel hem şık hem de uygun fiyatlı. Yanlardaki Chelsea tarzı streç paneller, kaymayı kolaylaştırırken kaymaz dış tabanlar, sağanak yağışlarda bile ayaklarınızı sıkıca dik tutar. Ve geniş, yuvarlak burunlu kutuları ayrıca giymek için geniş alan sağlar rahat çoraplar . Jay Bhuta, DPM , özellikle New Jersey Ayak Bileği ve Ayak Doktorlarında bir podiatrik cerrahi uzmanı bu botları geniş ayak bilekleri olan insanlar için seviyor , çünkü üstlerinde bolca yer var.

Muhtemelen bir noktada bunlardan bir çiftine sahip oldunuz ve bunun iyi bir nedeni var: Etkileyici özelliklere sahip bir klasikler. ile inşa kavrayıcı tabanlar, sağlam dikişler ve hava koşullarına dayanıklı deri , başlayan o gri günler için idealdirler. Ekim . Dr. Tulpule, bu soğuk, kış ayları için mükemmel olduklarını ve hatta onlar için ekstra alana sahip olduklarını söylüyor. sıcak tutan çoraplar .

Bunlar yürüyüş botları yüksek teknoloji çekiciliğine sahipler - hem patikalarda hem de şehir sokaklarında harika görünecekler. Dr. Tulpule, güvenilir GORE-TEX dış yüzeyi sayesinde su geçirmez olmalarını özellikle takdir etmektedir. yani geleceğinizde rüşvetten kurtulacaklar. Ve hepsinden öte, sağlam dış tabanları, zorlu inişleri olabildiğince güvenli hale getirmek için tasarlanmıştır.

Bu klasik Chelsea çizmesini yeni okul üstleniyor sadece bu sonbaharda giyilmek için yalvarıyor. Siyah deri ve bej süet olarak mevcuttur (her ikisi de yığılmış, zıt bir topukludur), sürekli rotasyonda olmaları garanti edilir. Dr. Tulpule, bir açıklama yapacak kadar yüksek, ancak rahat olamayacak kadar yüksek olmayan süper dengeli 2 inçlik topuğu takdir ediyor ve Dr. Bhuta, yan esnemenin iç tabanların kaymasını kolaylaştırdığını belirtiyor.

Performanstan (veya stilden) ödün veremediğinizde, Red Wings tercihiniz olmalıdır. İlk olarak 1952'de tanıtılan bu stil, o zamandan beri yumuşak, suya dayanıklı deri, hafif dış taban ve yumuşak iç taban. Botlarınız çözülebilir, yani onları elinizde tutmaya istekli olduğunuz sürece dayanacaklardır. Gözden geçirenlerin dediğine göre tek dezavantajı, içeri girmelerinin biraz zaman almasıdır. Elbette, bunlar bir yatırımdır, ancak güvenebileceğiniz bir yatırımdır.

İster karda ister engebeli bir yürüyüşe çıkın, bu Sorel kar botları tüm kış maceralarınızdan kurtulacak. Keçe iç bot, çoçuklarınızın kızarmış hissetmesini sağlarken, vulkanize kauçuk kabuk, su ve sulu çamurun dışarıda kalmasını sağlar. Ayrıca, kaymayı ve kaymayı önleyen, tırtıklı, kaymaz taban gerçek meseledir. Dr. Bhuta ayrıca bükülmüş ayak bileklerini ve düşmeleri önlemeye yardımcı olan yüksek bağcıklara da dikkat çekiyor.

Dr. Tulpule, Batı esintili bu ayak bileği patiklerinin hem trend olduğunu hem de bunyonları olanlar için ideal olduğunu açıklıyor. Buradaki diğer birçok seçenek gibi, ayak tabanı da çıkarılabilir - ancak ekstra dayanıklı deri dış yüzeyi, biraz cüretkar bir silüeti ve geniş bedeniyle dikkat çekiyor.

çok fazla takozlar rahat bir topuk yüksekliğinin çok üzerinde kule, ancak sevilen terlik markası Dansko'nun bu çifti, giyilmesi kolay 1,5 inç'te saatler. Siyah ve bordo renkleri mevcuttur, diğer kama seçeneklerinden daha incedirler ve bonus olarak su geçirmezdirler. Ayrıca, plantar fasiitli bir Zappos yorumcusu, bunları rahatça giy tüm gün boyunca , kutudan çıkar çıkmaz.

Dr. Bhuta, bu botların bağcıklarla daha fazla denge sağladığını, bunyonlara veya daha geniş ayaklara uyum sağlamak için farklı genişliklere sahip olduğunu ve ıslak koşullarda kaymaya karşı dayanıklı olduğunu ve bu botların günlük kullanım için harika bir bağcıklı seçim olduğunu söylüyor. Ve sevimli olmanın yanı sıra, bunlar bağcıklar aslında ayak bileği yaralanmalarını önlemek için yan fermuarlarla birlikte çalışır -uzun yürüyüşlerin olmazsa olmazı.

1 inç topuk, rahat bir taban ve sağlam deri ile bu vuruşlar sağlam bir çift yürüyüş botunun tüm kriterlerine uyun. Gözden geçirenler, PTA toplantılarında ofiste ya da kızlarla içki içerken olduğu kadar iyi göründüklerini ve kendi ortezinizi yerleştirmenin çocuk oyuncağı olduğunu bildiriyor. Hush Puppies giyeceğini hiç düşünmedin mi? Bu rahat ayak bileği botlarına önce bir şans verin.